孩子是一個(gè)家庭的未來(lái)，更是祖國(guó)的未來(lái)建設(shè)者和接班人，所以女人懷孕的事情很受關(guān)注，然而不孕不育的女士們也越來(lái)越多，其實(shí)有很多可以提高懷孕的食物，電視上有很多受孕指南會(huì)指引我們健康的受孕，下面我分享給大家。

1、牡蠣

牡蠣是公認(rèn)的含鋅量最高的食物，還可提高性欲，每只牡蠣約含鋅15毫克，其他海產(chǎn)品，如生蠔等也是含鋅量極高的。如果你不是素食主義者，就可以多吃一些牡蠣等海產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)鋅。

2、麥芽油

歐洲人有一種增強(qiáng)性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營(yíng)養(yǎng)，又能增強(qiáng)性功能。因?yàn)�，麥芽油中含有預(yù)防性衰退的成分，實(shí)際上是天然維生素E 的作用。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素E 能夠刺激男性精子的產(chǎn)生;防止流產(chǎn)和早產(chǎn);預(yù)防男女的不育癥。但人工合成的維生素E 沒(méi)有麥芽油防止性衰退的功效快。因此，科學(xué)家們認(rèn)為麥芽油中還有其他的神秘物質(zhì)在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麥芽油。

3、核酸食物

美國(guó)科學(xué)家佛朗茨研究發(fā)現(xiàn)：如果體內(nèi)的核酸充足，就能有效地增加身體的各項(xiàng)機(jī)能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類(lèi)以及各種豆制品，其次是海產(chǎn)品，如海魚(yú)、貝類(lèi)、蝦等。肉類(lèi)中以各種動(dòng)物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

提高懷孕的食物有很多，我們要適量合理的食用，從多方面做好準(zhǔn)備工作，多了解一些受孕指南知識(shí)，來(lái)幫助女人達(dá)到理想的受孕目標(biāo)，多方面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，是一個(gè)女人懷孕的前提和基礎(chǔ)。