中國的古代，一直推崇的是女子無才便是德。所以只是讓女子讀些列女傳，孝婦經(jīng)之類的書籍。生生的把婦女的思想牢牢地禁錮了起來，對于性方面的知識更是不能涉足的禁區(qū)，以至于延續(xù)到當(dāng)今社會(huì)仍然有談性色變的現(xiàn)象，以至于導(dǎo)致一定數(shù)量的婦女性知識十分匱乏，結(jié)果在受孕，備孕方面留下了無數(shù)的隱患。那么對于備孕中最簡單的推算自己的排卵期的方法，則是婦女們必須要懂得的。

要想成功受孕，就要掌握自己的排卵期，因?yàn)榕怕哑陂g最容易受孕。

如何確定排卵期?

如果你的月經(jīng)周期一直都非常規(guī)律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。

如何自測排卵期?

如果你月經(jīng)不是很正常，可用測量基礎(chǔ)體溫來確定排卵期。具體方法是：每天清晨醒來時(shí)，不要起床，也不要移動(dòng)身體，先用體溫表測量自己的體溫，一般在排卵期前后體溫會(huì)出現(xiàn)一個(gè)小波動(dòng)，下降再上升，波動(dòng)范圍在0.3℃以上，此時(shí)就是排卵期了。

最佳受孕地點(diǎn)

受孕地點(diǎn)應(yīng)選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方，這樣兩人的神經(jīng)才能得到徹底放松，所以，最佳受孕地點(diǎn)應(yīng)是在自己的家里。

萬事都離不開科學(xué)。只有科學(xué)的安排自己的備孕事宜才能夠安心等待寶寶的來臨，。一定要多方面，多渠道的去學(xué)習(xí)了解備孕知識�？梢宰稍円呀�(jīng)生過孩子的過來人，也可以享有專業(yè)知識的醫(yī)生進(jìn)行請教，千萬不能自己想當(dāng)然的去處理一些事情，否則也許就會(huì)產(chǎn)生不良的后果，做好孕前準(zhǔn)備，迎接秋的果實(shí)，成功“造人”!