雖然現(xiàn)在是春天了，但是天氣還是比較冷，冷熱交替很容易讓感冒乘虛而入，準備懷孕的準準媽媽們一定要注意，不要在備孕是感冒了。那么，備孕時如何預(yù)防感冒?這個問題并不難，準媽媽們一起來學習一下備孕時如何預(yù)防感冒，拒絕感冒，積極備孕!

未雨綢繆，全方位預(yù)防感冒

盡量遠離人多的公共場所，遠離感冒人群。

平時多喝開水，多注意休息，避免接觸污濁的空氣。

·注意保暖。

冬去春來，天氣多樣變化，有時脫掉冬衣穿上春裝可能會讓你不注意就感冒了。備孕的你一定要注意保暖，可不要在寒冷的天氣里 “美麗凍人”。

要多運動。

你說你都懶得動彈，但適當?shù)倪\動對于你來說還是很容易的。比如：平時上下班可以給自己留點路走著回家，這樣的一點小改變還是能起到很大作用的;家里有樓梯就多爬爬樓梯，說不定能起到意想不到的效果哦。在備孕期間多跳跳還能給輸卵管做運動從而促進排卵，大家何樂而不為呢。

多吃富含維C的蔬菜和瓜果。

我們都知道補充維C能增強抵抗力，平時多吃點富含維C的瓜果蔬菜讓身體吸收里面的維C，增強我們身體的抵抗能力。比如：獼猴桃、橙子、草莓、卷心菜、甜瓜等等都是含維C的蔬果。