人到了一定的年紀(jì)，就特別渴望家庭的圓滿，而年輕的夫妻之間也需要一個孩子來維持彼此的感情，令家庭變得更加穩(wěn)固。所以，積極備孕的情況是很常見的。然而專家指出，有些夫妻在備孕階段的飲食不夠科學(xué)，導(dǎo)致難以懷上孩子。今天就和小編一起來了解避開如同避孕藥一般的食品有哪些吧。

備孕期夫妻在飲食方面，有6大禁忌需要注意：

1.避免吃各種“污染”食品

應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。蔬菜水果等要洗凈后再食用，避免農(nóng)藥殘留。

2.避免吃含咖啡因的食品

準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品。

3.避免吃不熟的燒烤類食物

當(dāng)人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時易被感染。被感染弓形蟲后的婦女可能沒有自覺癥狀，而當(dāng)其妊娠時，感染的弓形蟲可通過子宮感染給胎兒，引發(fā)胎兒畸形等。

4.避免吃腌制食品

腌制食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體十分不利。

5.過敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品

食用可能致敏的食物(致敏食物常因人而異)對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實(shí)上，致敏食品很可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。因此，孕前的媽媽應(yīng)該慎食。

6.男性慎食“壯陽藥物”，女性慎用減肥藥品

“壯陽藥”雖能夠改善男性的性生活質(zhì)量，但它卻極有可能影響精子的質(zhì)量與活動能力。而減肥藥很有可能對女性身體產(chǎn)生毒副作用，對卵子造成傷害并影響受孕。

上文中的介紹，相信對想要避開如同避孕藥一般的食品的夫妻而言，是極為重要的信息。事實(shí)上，的確有不少人由于忽視了飲食對身體的影響，在想要孩子的時候遲遲不見動靜。所以，改善自己的飲食習(xí)慣，做好科學(xué)的備孕措施，懷上孩子也是遲早的事情。