備孕期間如何通過(guò)食療促進(jìn)女性的卵泡發(fā)育呢?卵泡發(fā)育不良會(huì)影響受孕幾率，甚至?xí)�不孕，所以卵泡發(fā)育不好一直是困擾多數(shù)備孕夫妻備孕不成功的大難題。今天小編就聊聊卵泡的發(fā)育食療問(wèn)題，一起圍觀。

【卵泡發(fā)育不好原因何在?多是自身的問(wèn)題】

1.垂體問(wèn)題：也就是說(shuō)因?yàn)樽陨淼穆殉舶l(fā)育不好從而引起的，常見(jiàn)的疾病有垂體泌乳素瘤，還有就是高泌乳素血癥等，所以要及時(shí)的去醫(yī)院檢查看看是什么原因引起的卵泡發(fā)育不好，對(duì)癥治療才能有效的恢復(fù)排卵。

2.卵巢早衰：很多女性朋友到了一定的年紀(jì)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象，這類(lèi)現(xiàn)象的話(huà)是會(huì)引起卵泡發(fā)育不好的，一般情況下患者在經(jīng)期的時(shí)候容易出現(xiàn)月經(jīng)量稀少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，即使在用促排的藥物也是不能再次出現(xiàn)排卵了，大多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)在絕經(jīng)之后的婦女身上。

3.多囊卵巢綜合征：多囊卵巢的患者不是每個(gè)月的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)排卵的現(xiàn)象出現(xiàn)的，它每個(gè)月的時(shí)候都會(huì)有多個(gè)小卵泡的出現(xiàn)，但是卻往往的都會(huì)發(fā)育不成熟，這類(lèi)患者想要懷孕是比較辛苦的事情。

【卵泡發(fā)育不好怎么辦?促排調(diào)理遵醫(yī)囑】

通過(guò)以上的敘述我們可以看出，卵泡發(fā)育的好與不好直接關(guān)系著備孕的成功與否，那么卵泡發(fā)育不好改怎么辦呢?有什么方法可以促進(jìn)不排卵的排卵，沒(méi)長(zhǎng)大的長(zhǎng)大呢?

1.促排卵藥物：市面上促排卵藥物種類(lèi)非常多，但是它們是根據(jù)不同的機(jī)理而研發(fā)出來(lái)的，所以不可以自己隨意服用，要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促排卵藥物治療，如果濫用藥物導(dǎo)致方法錯(cuò)誤的話(huà)，甚至?xí)�有�?dǎo)致多胎妊娠引起的早產(chǎn)或者過(guò)度刺激卵巢引起更多并發(fā)癥。在使用促排卵藥物后，定時(shí)B超檢查排卵情況，B超還可以清晰觀察到子宮內(nèi)膜的厚度是否適合妊娠。

2.打排卵針：有些卵泡發(fā)育不好的女性其實(shí)卵巢內(nèi)是有優(yōu)勢(shì)卵泡的，那么針對(duì)這些患者可以打HCG讓卵泡排出，之后在準(zhǔn)確的時(shí)間過(guò)性生活就可以了。

3.飲食調(diào)理：卵泡發(fā)育不好的話(huà)，在平時(shí)的時(shí)候可以多吃點(diǎn)黑豆之類(lèi)的食物，這類(lèi)食物能有效的幫助恢復(fù)卵泡的發(fā)育情況，并且還能促進(jìn)卵泡發(fā)育到正常的狀態(tài)，直至排出。

4.中藥調(diào)理：很多情況下，女性卵泡發(fā)育不成熟可能是體內(nèi)激素水平偏低的原因，卵泡未能等到成熟便排出了，除了以上的幾種方法，還可以利用中藥來(lái)調(diào)理。

一、月經(jīng)第1天：好孕湯

功效：暖宮、活血

材料：當(dāng)歸25克 金銀花15克 紅棗10顆 黑豆1把紅糖2兩 雞蛋3至5個(gè)

做法：1、當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣。

2、每隔6至7分敲敲雞蛋，讓湯汁進(jìn)入雞蛋內(nèi)，最后湯汁夠一碗就行。

3、然后將湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全部吃完。

二、第1天開(kāi)始到月經(jīng)結(jié)束后一天：紅糖姜茶

功效：驅(qū)寒除濕、健脾暖胃、活血暖宮、美容養(yǎng)顏

原料：云南古方黑糖、新疆若羌灰棗干、云南羅平小黃姜、杭州白菊

數(shù)量：20包/盒

凈重：460-480克/盒

又木紅棗黑糖姜茶沿用古老養(yǎng)生配方，純手工制作，選取原生態(tài)材料精心秘制而成，

云南古方黑糖：黑糖實(shí)際上也是紅糖的一種，只不過(guò)比紅糖的藥用價(jià)值更高。黑糖性溫味甘，入脾，具有補(bǔ)中益氣、緩中化食、健脾暖胃的功效，還可止疼、行血、活血散寒

由于黑糖的提煉技術(shù)及藥用價(jià)值，因此黑糖價(jià)格比紅糖貴4倍以上

又木的黑糖選自云南海拔1100米以上特有的黑甘蔗，完全遵循古法制作工藝，歷經(jīng)十八工序精心制作，不添加任何色素，防腐劑，天然醇香

新疆若羌灰棗干：若羌灰棗產(chǎn)于新疆若羌地區(qū)的若羌縣，此縣素有“華夏第一縣”之稱(chēng)，是中國(guó)獨(dú)一無(wú)二樹(shù)上自然吊干，冰川融水灌溉的紅棗，其歷史可追溯到西域樓蘭古國(guó)，被稱(chēng)為“華夏第一棗”。

紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，有健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)顏美容的功效。

云南羅平小黃姜：羅平縣地處滇東高原東南部，有著得天獨(dú)后厚的自然條件，自古就有“姜之鄉(xiāng)”的美譽(yù)。羅平的小黃姜品質(zhì)優(yōu)，食味正，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富且屬藥食同源植物。

中醫(yī)認(rèn)為，老姜性溫，味辛，入肺經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)。是溫中散寒的上品，具發(fā)汗解表、和胃止嘔、溫肺化痰、解毒的功效。

杭州白菊：白菊又稱(chēng)甘菊，是我國(guó)傳統(tǒng)的栽培藥用植物，是浙江省八大名藥材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的一個(gè)品種。“杭白貢菊”一向與“龍井名茶”并提，古時(shí)曾作貢品。

常飲菊花茶，春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火，更能美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血提神，增強(qiáng)生命活力，使人延緩衰老，更能使老年人延年益壽。

在飲用紅棗黑糖姜茶的過(guò)程當(dāng)中，感覺(jué)熱氣(上火)，可適量添加1-2朵杭白菊。

如何飲用：

每包用200-300CC沸水沖泡，每天一包

建議在中午12點(diǎn)前喝完，可空腹也可飯后

生理期時(shí)要喝滾燙的紅棗黑糖姜茶才有效，如痛經(jīng)，可在經(jīng)期開(kāi)始前3天連續(xù)飲用直至經(jīng)期結(jié)束

生理期正常者(準(zhǔn)時(shí)、量正常、顏色鮮艷)，建議在生理期前后十天不喝，其余時(shí)間，每天堅(jiān)持喝即可

什么人不適合飲用：

糖尿病、胃潰瘍、孕婦、做月子前10天可喝，后期不建議喝，

又木黑糖紅棗姜茶適宜人群：

1、免疫能力低下的人群

2、風(fēng)寒感冒、受涼的人群

3、月經(jīng)不調(diào)、宮冷的人群

4、容易頭痛、暈車(chē)的人群

5、脾胃虛寒、食欲減退的人群

6、膚色蒼白、手腳冰冷的人群。

四大功效：

驅(qū)寒除濕

健脾暖胃

活血暖宮

美容養(yǎng)顏

功效一：驅(qū)寒除濕

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，寒氣、濕氣、空調(diào)病、慢性病普遍存在。

生姜富含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有溫中散寒的功效，避免風(fēng)寒濕邪的入侵。改善風(fēng)寒感冒、頭痛、頭暈、空調(diào)病、發(fā)冷的癥狀。

功效二：健脾暖胃

生姜性溫，歸肝脾經(jīng)，經(jīng)常被用于脾胃虛寒，食欲減退，惡心嘔吐，或痰飲嘔吐，胃氣不和的嘔吐;具有健脾暖胃的功效。

黑糖性溫味甘，入脾，具有補(bǔ)中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能。兩者結(jié)合功不可沒(méi)。

功效三：活血暖宮

中醫(yī)認(rèn)為，黑糖性溫味甘，入脾，具有補(bǔ)中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能，還有止疼、行血、活血散寒的效用。由于飲食還是生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會(huì)有宮寒以及月經(jīng)不調(diào)，飲用黑糖姜茶可溫暖胞宮、通利血脈，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，幫助子宮收縮復(fù)原，還能促使惡露盡快排出。

功效四：美容養(yǎng)顏

黑糖中蘊(yùn)含著大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及葉酸，為細(xì)胞提供能量，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)再生。

黑糖中也蘊(yùn)含了胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等，獨(dú)特的天然酸類(lèi)和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過(guò)程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布，減少局部色素的異常堆積。達(dá)到淡化黑色素，美白凈化皮膚的作用。

紅棗是養(yǎng)血的圣品，有健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)顏美容

三、月經(jīng)第5天：水魚(yú)湯

功效： 促卵泡發(fā)育

材料：水魚(yú)一斤，枸札10克，山芋肉(又叫：山茱萸)10克，淮山(又叫：山藥)10克

做法：1、每次月經(jīng)5天后。買(mǎi)一只一斤重的水魚(yú)，

2、甲魚(yú)表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精。

3、每次周期只吃一次即可，因?yàn)檫@湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。

四、月經(jīng)結(jié)束到排卵前： 黑豆豆?jié){ / 黑豆湯/ 黑豆

功效： 促卵泡發(fā)育 補(bǔ)充雌激素

材料：黑豆47-50粒

做法：1、將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。

2、從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

除了以上為大家介紹的一些中藥調(diào)理方法，另外還可以自己吃一些補(bǔ)氣血的食品，比如紅棗、枸杞、阿膠等，還有就是要多注意休息。

溫馨提示：通過(guò)以上的敘述我們可以看出，卵泡發(fā)育的好與不好直接關(guān)系著備孕的成功與否，所以女性的卵泡發(fā)育之間影響著能否成功懷孕的問(wèn)題。如果女性的卵泡發(fā)育不好，希望小編的這些食療小招式能幫助到你，讓你順利備孕成功。