通常在年齡到了之后，很多夫妻就會希望孕育出自己的愛情結(jié)晶，讓愛情可以開花結(jié)果，家庭也變得更加地完整。但是，由于不清楚備孕階段的禁忌，在做出了諸多的努力后，依舊無法懷上孩子。今天小編就在此為大家做一些介紹，希望可以起到幫助的作用。

要想孕育一個完美寶寶，孕前就要改掉一些壞習(xí)慣。那么，這些壞習(xí)慣具體有哪些呢?

一、不要在人體生理節(jié)律低潮時間里受孕

科學(xué)研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內(nèi)一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節(jié)律。

人體處于生理節(jié)律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，并情緒不穩(wěn)、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵?jǐn)_，感染疾病的幾率增大。受孕時，如果夫妻一方處于高潮，另一方處于低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子;如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。

二、不要在身心不佳或同房次數(shù)不恰當(dāng)時受孕

研究證實，夫妻雙方在身體不疲勞并情緒愉快時無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態(tài)，會使內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸膽堿等，使夫妻雙方的體力、智能處于最良好狀態(tài)中。這時，性功能最和諧，非常容易進(jìn)入性高潮，形成優(yōu)良的受精卵。

反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利于形成優(yōu)良的受精卵，并影響受精卵的著床和生長，導(dǎo)致胎萎、流產(chǎn)或影響胎兒腦神經(jīng)的發(fā)育。

三、不要在不良的自然環(huán)境下受孕

人體是一個充滿電磁場的導(dǎo)體，自然環(huán)境的變化如太陽暴磁、雷電交加、山崩地震、日蝕月蝕等，都會影響人體的生殖細(xì)胞，如引起畸變，所以在這些時間都不宜受孕。否則，容易生育出不健康的孩子。

避開黑色時間Tips：

1.避開在太陽黑子高峰年�？茖W(xué)研究認(rèn)為，太陽黑子在爆發(fā)時可能會對人體造成很大沖擊，尤其是生殖細(xì)胞，造成受精卵的著床和生長發(fā)育受到阻礙，甚至導(dǎo)致出生后智力不良。目前，國際統(tǒng)一規(guī)定以1745年的零點計算太陽黑子周，統(tǒng)計學(xué)上一般認(rèn)為每隔11.2年出現(xiàn)一個太陽周。

2.避免在每個月的陰歷14-16日時同房受孕。這段時間里月球?qū)Φ厍虻囊�力最大，容易引起人體情緒發(fā)生波動，影響精子和卵子的活力。

3.避開在各種自然界災(zāi)害時間受孕，如雷電交加、山崩地震或日食和月食時，自然界中會產(chǎn)生強烈的X射線，使精子和卵子受到輻射，發(fā)生畸變。

對于上文中所介紹的備孕階段的禁忌，希望大家可以進(jìn)行了解，讓自己在備孕的時候，可以毫無后顧之憂。同時，從備孕的前半年開始，就應(yīng)該要做好準(zhǔn)備了，不要讓計劃擱淺，導(dǎo)致后期出現(xiàn)問題。詳細(xì)的情況建議咨詢專業(yè)的母嬰醫(yī)師，會得到好的建議。