事物的成長是不易的，就如同一棵樹，想要挺拔直立，之前也是要經(jīng)過風(fēng)吹日曬的。同樣的道路在體現(xiàn)在夫妻孕育新生命這一層面上，想要生出健康的孩子，就要求夫妻雙方可以在孕前調(diào)養(yǎng)好自己，這樣會有更多的自信去迎接未來健康的孩子。下面就來了解做好孕前準(zhǔn)備的事項(xiàng)吧。

提前做好懷孕的準(zhǔn)備，對于優(yōu)生、受孕、打好遺傳的基礎(chǔ)都是不可缺少的。要想有個(gè)健康聰明的孩子，抓好遺傳優(yōu)生這一環(huán)不可忽視。

孕前雙方需了解一下信息：

準(zhǔn)爸爸媽媽們別忘了去拜訪醫(yī)生，做一些必要的孕前檢查。

除精神病、遺傳病等疾病，重點(diǎn)了解你們的家族中是否有人患過遺傳或染色體變異方面的疾病，如唐氏綜合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。

男方若覺得自己的睪丸發(fā)育可能有問題，一定要先問一下父母親，自己小時(shí)候是否患過腮腺炎、是否有過隱睪、睪丸外傷和手術(shù)、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫(yī)生，并仔細(xì)咨詢。

女方若有月經(jīng)或者其他問題，在咨詢醫(yī)生之前，也要先了解一下母親和姐妹的月經(jīng)情況。

首先要戒煙禁酒，健康飲食，規(guī)律作息。不同的食物中所含的營養(yǎng)成分不同，含量也不等，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣。

如果你的體重超常(偏瘦或偏胖)，那么同樣會使懷孕的機(jī)會大大降低。所以，體重問題也需要從這階段開始有計(jì)劃地進(jìn)行調(diào)整。

若能結(jié)合戶外運(yùn)動(dòng)，即便是每天慢跑和散步也有利于改善體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)可以不要求強(qiáng)度，但要注重堅(jiān)持。

在準(zhǔn)備受孕期間，生活、工作中要避免接觸化學(xué)物質(zhì)、超強(qiáng)電磁波等。

家有寵物者，要帶它去醫(yī)院也做個(gè)體檢，并檢測一下弓形蟲病抗體，如呈陽性，你依舊可以把它留在家里。只是需要注意，從此以后你將每月至少帶寵物去醫(yī)院檢查一次，確保安全。

受孕不是簡單易行的事情，長期不見效果會讓人們變得焦躁不安。而做好孕前準(zhǔn)備可以令其后的懷孕變得更加順利，也可以令未來會降臨在世界上的孩子更加健康。所以，不要一味地?fù)?dān)憂，而是要積極、愉悅地等待著受孕成功的消息，這才是應(yīng)該去做的事情。