女性應(yīng)該注意一些避孕的措施，并且在日常生活當(dāng)中，很多的食物對(duì)于備孕有一定的抑制作用，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行飲食，而且要注意嘴下留情，避免觸碰這些雷區(qū)，尤其是咖啡，大家需要注意合理的進(jìn)行飲食，那么想要備孕應(yīng)該注意哪些雷區(qū)?

備孕期間的雷區(qū)食物你遠(yuǎn)離了嗎?

備孕不能吃食物一、辛辣食品

這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。在懷孕前的三個(gè)月時(shí)間里，無論是準(zhǔn)媽媽還是準(zhǔn)爸爸都應(yīng)該停止吃辛辣食物的習(xí)慣。

備孕不能吃食物二、高糖食品

備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)孕期糖尿病。

備孕不能吃食物三、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。特別是一些過敏體質(zhì)的孕婦，對(duì)于這類食物更應(yīng)該避免食用，以免對(duì)胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。

喝咖啡真的影響受孕嗎?

專家說：美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。

如果想要懷孕，明智的做法是限制咖啡因的攝入，醫(yī)生甚至?xí)�建議你完全戒掉�？Х纫驔]有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)導(dǎo)致骨骼中鈣的流失，而鈣對(duì)孕婦是一種重要的營(yíng)養(yǎng)素。此外，還有一些事實(shí)表明，一天的攝入量大于300毫克，還會(huì)增加流產(chǎn)的危險(xiǎn)。如果你決定戒掉咖啡因的話，要逐漸減少，以避免出現(xiàn)疲勞、頭痛等反應(yīng)。

你可能接觸的食物和飲料中還有哪些含有咖啡因?

咖啡、茶、可樂、巧克力、軟飲料(包括一些碳酸水、無醇飲料)和其他能讓你“提神”的飲料中都含有咖啡因。還有，一些治療頭痛、感冒、過敏癥的藥物中也含有咖啡因。不同的咖啡和茶葉中咖啡因的含量是不同的，這取決于它們的制作方法以及味道的輕重。

平時(shí)大家需要注意遠(yuǎn)離這些食物，并且在日常生活當(dāng)中應(yīng)該注意自己的身體變化平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行飲食，而且很多的食物不合理的進(jìn)行運(yùn)用，還會(huì)對(duì)人體造成一定的危害，會(huì)導(dǎo)致女性懷孕受到影響，平時(shí)大家需要注意這些影響懷孕的飲食方法。