“醫(yī)師，我打算生小孩，麻煩你給我開(kāi)點(diǎn)補(bǔ)藥，好好調(diào)理一下。”在婦科門診中，醫(yī)師們往往會(huì)遇到這樣的就診者，打算懷孕前好好補(bǔ)身。有優(yōu)生優(yōu)育的觀念是好事，但優(yōu)生優(yōu)育不是“進(jìn)補(bǔ)”，相反只有達(dá)到最基本的飲食均衡、生活規(guī)律、心情舒暢，做好孕前檢查就已經(jīng)足夠。

　　現(xiàn)在家里就一根獨(dú)苗，優(yōu)生優(yōu)育非常重要，正因?yàn)槿绱�，臨床上特別多有懷孕計(jì)劃的家庭顯得特別緊張，錯(cuò)誤地認(rèn)為優(yōu)生優(yōu)育就是要產(chǎn)前進(jìn)補(bǔ)，這是不正確的。省中醫(yī)院婦科主任韓麗琳介紹，優(yōu)生優(yōu)育多指男女雙方孕前排查疾病，降低“問(wèn)題寶寶”出生率。

　　孕前必做：孕前疾病篩查

　　優(yōu)生優(yōu)育的有效方式是做孕前檢查，而不是進(jìn)補(bǔ)。韓麗琳說(shuō)，現(xiàn)在的小夫妻不需要做強(qiáng)制婚檢，孕前檢查，知道自己身體狀況就顯得尤為必要。通過(guò)醫(yī)學(xué)手段，可以篩查夫妻雙方有無(wú)遺傳性疾病、傳染病。有懷孕計(jì)劃的夫妻只要上醫(yī)院選擇孕前體檢套餐按要求做檢查就行。一般孕前體檢的項(xiàng)目包括地中海貧血、蠶豆病等遺傳性疾病，弓形體病毒、風(fēng)疹病毒等可能導(dǎo)致胎兒疾病的病毒，會(huì)造成母嬰垂直傳染的乙肝、艾滋病、梅毒等等。

　　這樣做的目的是防止父母的傳染性疾病、遺傳性疾病延續(xù)到下一代身上，降低新生兒缺陷，才能達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。

　　孕前“進(jìn)補(bǔ)”：飲食均衡就足夠

　　孕前到底需不需要進(jìn)補(bǔ)呢？韓麗琳說(shuō)，并非一定要進(jìn)食名貴補(bǔ)品才算進(jìn)補(bǔ)，身心健康賽過(guò)任何補(bǔ)藥。其實(shí)，維持本人的日常營(yíng)養(yǎng)均衡就已經(jīng)補(bǔ)得足夠了。如果連這基本的要求還沒(méi)做到，而追求一個(gè)“補(bǔ)”字顯然是舍本逐末的做法。比如有的女士大吃特吃，把老火雞湯這類高蛋白菜肴當(dāng)家常便飯，補(bǔ)過(guò)頭沒(méi)控制好體重、脂肪反而容易給日后懷孕、生產(chǎn)帶來(lái)負(fù)擔(dān)。孕婦容易產(chǎn)生“妊高癥”問(wèn)題，生營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的“巨嬰”造成生育困難。

　　你只需要跟正常人一樣吃，什么都吃點(diǎn)別挑食，注意菜肴品種多樣，保持飲食均衡。多吃新鮮水果蔬菜，高蛋白的肉類、蛋類、奶類也是身體需要的，但不能過(guò)量。應(yīng)以高蛋白類食物為輔，新鮮蔬果為主。此外，在主食中加入五谷雜糧，遵守這個(gè)原則就足夠滿足營(yíng)養(yǎng)需求，足夠孕育寶寶的身體需要了。