孕婦飲食注重事項(xiàng)問(wèn)答，讓你知道自己在懷孕后應(yīng)該怎樣進(jìn)行健康營(yíng)養(yǎng)的飲食，孕婦懷孕后需要兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)，有時(shí)候會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不足而引起肚子里的寶寶發(fā)育遲緩，通過(guò)小編整理的孕婦飲食注重事項(xiàng)問(wèn)答來(lái)看看自己的營(yíng)養(yǎng)飲食盲區(qū)吧。

1、 孕婦應(yīng)該限制吃咸辣食品?

孕期不主張過(guò)咸、過(guò)辣的食品。假如吃得過(guò)咸會(huì)增 ...

2、 孕婦應(yīng)該限制吃咸辣食品?

孕期不主張過(guò)咸、過(guò)辣的食品。假如吃得過(guò)咸會(huì)增加妊娠高血壓疾病的發(fā)生。太辣的食品也不主張。如果實(shí)在想吃、少吃一點(diǎn)。

3、 孕初期吃雪蛤油影響B(tài)B么?

雪蛤油是一種補(bǔ)品，可以增加抵擋力，但因?yàn)楹�有表皮生長(zhǎng)因子和少量雌激素，我本人不建議孕婦長(zhǎng)期大量的食用。

但已經(jīng)吃了會(huì)造成什么影響(如對(duì)孩子的性器官發(fā)育會(huì)造成哪些影響)，目前還很難說(shuō)，但如果吃的很少的話(huà)，它究竟是一種孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜品，推測(cè)應(yīng)該不至于對(duì)胎兒健康造成太大影響。

4、 懷孕期需一直服福施福嗎?

如果你膳食能夠達(dá)到理想狀態(tài)，可以不用額外補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素。但是現(xiàn)在大多數(shù)人在飲食上都存在很多問(wèn)題，比如不良的飲食習(xí)慣、烹調(diào)方式、食品加工、偏食、挑食等等，所以很難達(dá)到理想的狀態(tài)。

因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充是有必要的，是不是天天都要補(bǔ)還要因人而宜。一般來(lái)說(shuō)，每天補(bǔ)充一粒是安全的。

5、 雞蛋 孕婦可以多吃嗎?

我不主張多吃雞蛋，因?yàn)橐活w雞蛋里面的膽固醇太多了。一個(gè)中等大小的雞蛋膽固醇達(dá)到了260毫克。達(dá)到了中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)每日對(duì)膽固醇的推薦量不超過(guò)300毫克。所以不建議吃太多的雞蛋。

6、 孕早期能吃一些螃蟹海鮮么?

螃蟹是寒性的食品，特殊是有人說(shuō)螃蟹腿輕易增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。如果你要是孕中期吃會(huì)好一點(diǎn)。其他的魚(yú)蝦貝類(lèi)是建議吃的，含有豐富的蛋白及優(yōu)質(zhì)的脂肪酸。

7、 孕婦可不可以吃罐頭食品?

我們不建議您在孕期吃大量的罐頭食品，這時(shí)因?yàn)楣揞^中可能含有防腐劑等物質(zhì)，胎兒發(fā)育會(huì)受到影響。所以能吃新鮮的食物，我們就不主張你吃罐裝的。

8、 孕婦能喝蜂王漿嗎?

孕期不主張喝蜂王漿，因?yàn)榉渫鯘{含有雌激素，不利于胎兒的健康發(fā)育。

9、 懷孕到底能孕婦不能吃菠蘿?

孕期不敢吃菠蘿，主要考慮是過(guò)敏的問(wèn)題。如果大家以前沒(méi)有過(guò)敏的話(huà)，還是可以吃的。菠蘿含有菠蘿蛋白酶。有的人對(duì)它過(guò)敏，而且是一種超敏反應(yīng)，而且15分鐘就出現(xiàn)了過(guò)敏的情況，如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。

如果第一次吃就有過(guò)敏反應(yīng)，就要留意避免吃。但是大多數(shù)人以前都吃過(guò)，就沒(méi)有問(wèn)題。菠蘿含有甙類(lèi)，對(duì)皮膚黏膜有一定的刺激性，有的人吃了會(huì)出現(xiàn)水腫。即使對(duì)菠蘿不過(guò)敏的人，我們也不主張一次吃的過(guò)多，因?yàn)楹�有五羥色胺，有收縮血管、升高血壓的作用。

在吃菠蘿之前可以做一點(diǎn)處理，比如切成薄片、丁，然后用鹽水泡一下，就可以把蛋白水解酶破壞掉了，這樣過(guò)敏的機(jī)會(huì)就會(huì)大大下降。

孕婦飲食注重事項(xiàng)通過(guò)問(wèn)答的形式告訴大家，這樣會(huì)比較有印象一些，想要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，孕媽媽們可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，但是也要注意體重哦，體重不能增加過(guò)快或者是增加過(guò)多。這樣對(duì)孕媽媽的身體是有傷害的哦。