孕前做好身體調(diào)理，從飲食上下功夫是很關(guān)鍵的，其中雞蛋和桑寄生都對身體調(diào)理有很好的效果，所以，用其烹制的桑寄生煲雞蛋很受備孕女性的歡迎。

烹制方法：桑寄生15-30克，雞蛋1-2只，加水同煮，雞蛋熟后去殼取蛋再煮片刻，吃蛋飲湯。

雞蛋，性味甘平，滋陰潤燥，補脾養(yǎng)血，安胎，長肌肉;

功能滋陰潤燥，補脾養(yǎng)血，安胎，長肌肉�！侗静菔斑z》說它有益氣的功用。

《日華子本草》認(rèn)為它能“鎮(zhèn)心，安五臟，止驚，安胎”�！峨S息居飲食譜》指出它有“補血安胎，濡燥除煩”的作用。

桑寄生，是寄生在桑樹上的一種槲科植物，性味苦甘、平。它有補益肝腎，強壯筋骨，養(yǎng)血祛風(fēng)和安胎催乳的作用。

一般常用它來治療血虛風(fēng)濕、腰膝部神經(jīng)痛、足酸背痛和四肢麻木等癥;用它治療動脈硬化性高血壓及原發(fā)性高血壓都有效。

《本草經(jīng)》說它“主腰痛”，“安胎，充肌膚，堅發(fā)齒，長須眉”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑寄生擅于“益血安胎”，對婦女懷孕期間的腰痛也有良好的治療效果。

不少人常常只用桑寄生一味煎湯代茶(即桑寄生茶)，防病治病。

桑寄生又有滋養(yǎng)肌膚，長頭發(fā)，堅強牙齒，益養(yǎng)肝腎的作用，所以男女都適宜。