女性在懷孕期間增加營(yíng)養(yǎng)是必不可少的，可是如果孕媽咪出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩就會(huì)嚴(yán)重的影響到母嬰的共同健康，來(lái)看看下面的這個(gè)案例。

案例：

手機(jī)號(hào)碼為138****325讀者：我懷孕5個(gè)月了，孕檢時(shí)醫(yī)生說(shuō)我營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，該怎么辦?另外，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是怎樣判斷的?

懷孕期間，為了母親和胎兒的身體健康，良好的營(yíng)養(yǎng)是必不可少的。但如果孕婦攝入熱量超標(biāo)，就可能造成自身過(guò)胖，胎兒過(guò)大。孕婦過(guò)胖可引起妊高癥，胎兒過(guò)大可導(dǎo)致難產(chǎn)。

要判斷孕婦營(yíng)養(yǎng)是否過(guò)剩，最方便、最常用的指標(biāo)就是體重。懷孕期間每月稱體重至少1次。在正常情況下，妊娠前3個(gè)月內(nèi)體重可增加1.1 ~1.5公斤;3個(gè)月后，每周增加0.35 ~0.4公斤，至足月妊娠時(shí)，體重比孕前增加10 ~12.5公斤。

因此，均衡、科學(xué)的飲食對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是很重要的，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩給自己和腹中寶寶帶來(lái)的威脅，健康的度過(guò)孕期生活。