準(zhǔn)備懷孕的營(yíng)養(yǎng)需要哪些指導(dǎo)，每個(gè)家庭對(duì)懷孕都很重視，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必須的，合理的搭配營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了，那么，準(zhǔn)備懷孕要如何飲食呢?我們看看介紹。

飲食對(duì)你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機(jī)率的飲食方法：怎樣才能懷孕

*準(zhǔn)備懷孕前提前3個(gè)月到1年對(duì)你的飲食進(jìn)行健康調(diào)整。

*現(xiàn)在減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量。

*補(bǔ)充維生素。

*多吃脂肪酸，每天至少吃400微克。

*確定理想體重。