備孕期間不僅要多吃的食物，多進(jìn)補(bǔ)的營養(yǎng)素，有些食物也是要少吃的，專家介紹說葵花籽、大蒜、芹菜、大豆和啤酒，備孕期間，準(zhǔn)爸爸一定要少吃。

葵花籽。

葵花籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常生育功能，育齡青年不宜多食。

大蒜。

大蒜有明顯的殺滅精子的作用。育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

芹菜。

芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)不舉。常吃芹菜可致男性精子數(shù)量減少，但停吃16周后，又可恢復(fù)到正常精子量。

大豆和啤酒。

精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質(zhì)突破卵子的外層薄膜，鉆進(jìn)卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷爾蒙化學(xué)物質(zhì)，試驗(yàn)顯示，精子只要接觸到極少量這類化學(xué)物質(zhì)，就會太早消耗能量，結(jié)果失去穿破卵子外層薄膜的能力，使精子與卵子的給合率下降。