想要實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，要從備孕期開(kāi)始，備孕期要從飲食、生活習(xí)慣、心理保健等方面都要做好準(zhǔn)備，專家介紹說(shuō)下面的五種食物，是備孕期應(yīng)該少吃的食物，備孕夫妻你們注意到了嗎?

一、咖啡

研究表明，咖啡對(duì)受孕有直接影響。每天喝一杯咖啡以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，專家提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

二、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)*有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女吃太多的胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢和超常排卵功能。因此，準(zhǔn)備生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

三、烤肉

有人發(fā)現(xiàn)愛(ài)吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過(guò)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲(chóng)感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形蟲(chóng)病的畜禽，并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)，常會(huì)被感染。

四、甜食

很多女性對(duì)甜食有著無(wú)法抗拒的喜愛(ài)，因?yàn)槌蕴鹗硶?huì)刺激神經(jīng)末梢，讓人感到興奮和愉快，但同時(shí)要為這種歡愉的感覺(jué)付出代價(jià)。甜食具有高脂肪、高卡路里的特質(zhì)，常食甜食的女性容易引起體重增加，提高罹患糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)容易引起蛀牙，對(duì)懷孕不利。

五、酒精

科學(xué)研究證實(shí)，酒的主要成分是乙醇，女性可導(dǎo)致月經(jīng)期不調(diào)、閉經(jīng)、卵子天生變異、無(wú)性欲或停止排卵等。