想要孕育一個(gè)健康的寶寶，夫妻朋友們一定要注意孕前的排毒，那么如何才能清爽排毒呢?飲食排毒是一個(gè)好選擇，下面就為年輕的夫妻們介紹三款排毒飲食，清除體內(nèi)垃圾，為給胎兒提供一個(gè)清新的生存環(huán)境。

孕前排毒食譜：清炒豬血

材料：豬血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少許，鹽適量。

做法：將豬血切成大塊，放人開(kāi)鍋水中氽一下，撈出濾干水分，切小塊;姜洗凈，切絲;鍋內(nèi)放油后，燒至七成熱，下豬血及料酒、姜、鹽，翻炒，起鍋放味精。

孕前排毒食譜推薦理由：

養(yǎng)血補(bǔ)血，適用于血虛之人食用。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，父精母血是胎兒孕育的基礎(chǔ)，故在孕前，女方一定要多吃些能夠補(bǔ)血的食物和菜肴;中醫(yī)認(rèn)為吃豬血可補(bǔ)充人體之陰血。

孕前排毒食譜：獼猴桃香蕉汁

材料：獼猴桃2個(gè)、香蕉1根、蜂蜜少許

做法：將獼猴桃和香蕉去皮，切成塊。然后把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機(jī)中，加入涼開(kāi)水?dāng)嚧颍�倒出。加入少許蜂蜜調(diào)勻即可飲用。