孕前飲食的注意事項(xiàng)有哪些呢?說到孕前飲食這是針對(duì)一部分婚后準(zhǔn)備要孩子的時(shí)候提前要做的準(zhǔn)備，但是對(duì)于另外一部分有了孩子才開始補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的不在此列，其實(shí)我們想要有一個(gè)健康的寶寶孕前的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是很有必要的。

春韭：又稱起陽草，孕前飲食的注意事項(xiàng)，富含揮發(fā)油、硫化物、蛋白質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)素。韭溫中益脾、壯陽固精，其精纖維可幫助吸煙飲酒者排泄體內(nèi)的毒素(孕婦慎用韭菜)。

海魚：孕前飲食的注意事項(xiàng)就是要補(bǔ)充海魚，含多種不飽和酸，能阻斷人體對(duì)香煙的反應(yīng)，并能增強(qiáng)身體的免疫力。海魚更是補(bǔ)腦佳品。

豆芽：貴在”發(fā)芽”，無論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且能促進(jìn)性激素的生成。

鮮果、鮮菜汁：孕前飲食的注意事項(xiàng)，要補(bǔ)充水果蔬菜，能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，使血液呈感性，把積累在細(xì)胞中的毒素溶解并由排泄系統(tǒng)排出體外。

海帶：對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力，孕前飲食的注意事項(xiàng)，其膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出，從而減少積累和減少誘發(fā)人體機(jī)能異常的物質(zhì)。

上面給大加列舉了孕前準(zhǔn)備哪些食物吃了好，哪些吃了不好，當(dāng)讓我們也可以根據(jù)自身的實(shí)際情況來進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。