孕育一個(gè)新的生命是神圣且需要耐心的過程，夫妻雙方在想要孩子以后，就應(yīng)該著手準(zhǔn)備，而不是在受精卵形成以后，才有進(jìn)一步的動(dòng)作。不僅如此，在備孕的時(shí)候，需要關(guān)注的不光光是身體、心態(tài)，飲食方面也是要改善的，如此一來，才會(huì)令以后孕育的胎兒更加健康。那么，在備孕的時(shí)候，能喝的奶制品都有哪些呢?

據(jù)英國媒體近日報(bào)道，哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究顯示，食用低脂肪牛奶會(huì)增加?jì)D女無卵性不孕的風(fēng)險(xiǎn)。

飲食指南建議消費(fèi)者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。

因?yàn)橐环矫鏍I養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為低脂肪牛奶可以降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)，而另一方面消費(fèi)者也認(rèn)為低脂肪牛奶可以保持體形。

但是哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會(huì)增加?jì)D女無卵性不孕的風(fēng)險(xiǎn)。在跟蹤研究了18000名已婚婦女之后，哈佛公共衛(wèi)生系的營養(yǎng)研究員查沃羅發(fā)現(xiàn)，在3430起未孕婦女案例中，其中有438起是由于婦女未排卵造成的。與那些已孕婦女相比較發(fā)現(xiàn)，無卵性不孕婦女長期食用低脂肪奶制品。

另外，專家提醒各位未準(zhǔn)媽媽，孕前一年就應(yīng)該開始喝孕婦奶粉。

準(zhǔn)備懷孕的女性朋友，一定要重視自身的健康狀態(tài)，千萬不能存有僥幸自信。只有自身體內(nèi)擁有豐富、充足的營養(yǎng)，才可以在孕育胎兒的時(shí)候，給其提供必需的營養(yǎng)元素。由此可見，對于不能喝的奶制品，女性朋友是一定要遠(yuǎn)離的，為了下一代的健康要忍耐住。