在日常生活中，有很多的孕婦會(huì)出現(xiàn)高血脂，這直接影響到了孕期的健康，而且還會(huì)對胎兒造成一定的影響，會(huì)導(dǎo)致缺氧影響到發(fā)育，造成孕婦渾身無力，所以平時(shí)大家需要注意膳食方法，有效地?cái)z取食物，那么，孕婦高血脂要注意什么飲食？

孕婦血脂高要注意什么

1、不宜攝取高脂肪飲食

專家指出，脂肪本身雖不會(huì)致癌，但長期嗜食高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜攝取高蛋白飲食

研究證實(shí)，過多地?cái)z入蛋白質(zhì)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。同時(shí)，蛋白質(zhì)攝入過量，不僅可造成血中的氮質(zhì)增高，而且也易導(dǎo)致膽固醇增高，加重腎臟腎小球?yàn)V過功能的負(fù)擔(dān)。

3、不宜攝取過度咸食

有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴(yán)重�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，食鹽量與高血壓發(fā)病率有一定關(guān)系，食鹽攝入越多，發(fā)病率越高。

4、不宜嗜食酸性飲食

妊娠初期如果母體大量攝入酸性藥物或其它酸性物質(zhì)，可能會(huì)影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長，并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變，導(dǎo)致胎兒畸形。隨著胎兒日趨發(fā)育成熟，其組織細(xì)胞內(nèi)的酸堿度與母體逐步接近，受影響的程度會(huì)逐漸減小。因此，孕婦在妊娠初期不宜多用酸性藥物或酸性飲食。

大家需要注意這些飲食方法，而且要注意合理的進(jìn)行保健，平時(shí)大家需要注意一些調(diào)理方案，有效地進(jìn)行自我護(hù)理，這樣才能避免導(dǎo)致更多困擾，大家需要注意它們的聲音變化，要積極的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，對于孕婦和腹中的胎兒都有一定的好處，避免造成更多困擾。