新鮮水果不僅含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維及碳水化合物等豐富營養(yǎng)，而且味道甜美。對于未能進(jìn)食粗大顆粒食物的嬰幼兒來說，飲用新鮮果汁的好處非常多。除了方便喂飲外，最主要的是能給寶寶提供豐富的營養(yǎng)。
　　新鮮水果不僅含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維及碳水化合物等豐富營養(yǎng)，而且味道甜美。對于未能進(jìn)食粗大顆粒食物的嬰幼兒來說，飲用新鮮果汁的好處非常多。除了方便喂飲外，最主要的是能給寶寶提供豐富的營養(yǎng)。

　　果汁溶解了水果中大部分的營養(yǎng)物質(zhì)，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。果汁含有大量的維生素C，是人體攝取維生素C的最好來源。維生素C是很好的抗氧化物質(zhì)，能防止毛細(xì)血管脆化、牙齦出血，并能增強(qiáng)嬰幼兒對疾病的抵抗力，如預(yù)防感冒。維生素C還可使鐵的吸收提高2-3倍，有助于預(yù)防嬰兒缺鐵性貧血。此外，果汁中還含有維生素B1、β-胡蘿卜素、類黃酮等天然活性物質(zhì)，以及在其它食物中很少存在，僅在水果中獨(dú)有的各種有機(jī)酸類�？梢姡�果汁在維持人體酸堿平衡、調(diào)節(jié)胃腸道功能、提高機(jī)體免疫力等方面都有著不可忽視的作用。經(jīng)常飲用果汁還能防治便秘，增進(jìn)食欲，對嬰幼兒的生長發(fā)育非常有益。

　　但是超量飲用適得其反，反而會(huì)影響寶寶正常發(fā)育。

　　不同月齡的寶寶果汁攝入量：

　　1～4個(gè)月的寶寶： 果汁30～50ml

　　5～6個(gè)月的寶寶：果汁50～80ml；果泥15～20g

　　7～8 個(gè)月的寶寶：果汁100ml；果泥25g

　　9～11 個(gè)月的寶寶：適當(dāng)壓碎切塊的水果30～40g

　　12～15個(gè)月的寶寶： 水果40～50g

　　喝果汁應(yīng)注意：

　　1、一定要洗凈去皮現(xiàn)榨，買來現(xiàn)成的果汁中一般都含有各種添加劑，如色素劑、防腐劑等，不可與新鮮果蔬相提并論。寶寶喝果汁的同時(shí)，也要讓寶寶吃固體殘?jiān)�，以吸收更多纖維素。

　　2、新鮮的水果汁里含有原糖，要用十分冷卻的沸水來稀釋一分果汁。果汁中的大量果糖，會(huì)阻礙人體對銅的吸收，導(dǎo)致貧血�；级鄤�(dòng)癥或情緒不穩(wěn)定或身高體重不足。

　　3、果汁不宜加熱，常溫或冷藏后食用更有營養(yǎng)。如果是在冬天，浸在熱水中至溫。

　　4、每次給寶寶喝完果汁后，特別是臨睡前，媽媽應(yīng)給寶寶喝少許白開水，以幫助寶寶清潔口腔。

　　6、喝果汁不能代替飲水，由于果汁含糖量高，易造成寶寶食欲減退，甚至出現(xiàn)果汁綜合征，即由于攝入過多含鈉低的果汁，引起低鈉血癥和腦水腫，表現(xiàn)頭暈、嘔吐、無熱驚厥。所以果汁每日總量不得超過250毫升。

　　7、果汁不能代替水果和蔬菜，即使是現(xiàn)榨也會(huì)流失營養(yǎng)。有嚼能力的寶寶還是要吃水果。

　　8、合適時(shí)間在兩餐之間。

　　9 、攝入過量的果汁會(huì)影響寶寶的食欲，有只喝果汁不喝水的習(xí)慣的孩子，通常表現(xiàn)得食欲不振、多動(dòng)、脾氣乖張、身高體重不足。要么過瘦，要么過胖。

　　10、容易引起過敏的水果芒果、菠蘿、柑橘類。可以從添加蘋果、香蕉、西瓜、梨開始。