鈣是構(gòu)成人體的重要組成部分，占人體重量的1.5%～2.0%。其中99%存在骨骼和牙齒中。鈣對(duì)維持神經(jīng)興奮性的維持、血液凝固、肌肉收縮和舒張、腺體的分泌、對(duì)多種酶有激活作用。鈣主要受甲狀旁腺素(PTH)、降鈣素(CT)與1，25(OH)-D3的共同調(diào)節(jié)，鈣的吸收也需要一定的磷，磷缺乏也會(huì)影響鈣的吸收。鈣，磷的比例為2：1，鈣的排泄主要是通過(guò)腸道與泌尿系統(tǒng)，皮膚汗液也有一定量的排出。母乳中含有一定量的鈣(約36～40毫克/100毫升)和適當(dāng)比例的磷。

　　維生素D與甲狀旁腺共同作用，維持血鈣的水平穩(wěn)定，它是鈣磷代謝的重要的調(diào)節(jié)因子之一，維持鈣和磷的正常水平。這對(duì)正常骨骼的礦化，肌肉收縮，神經(jīng)傳導(dǎo)以及體內(nèi)所有細(xì)胞的功能都是必須的，同時(shí)維生素D還具有免疫調(diào)節(jié)功能，可改變機(jī)體對(duì)感染的反應(yīng)。

　　嬰兒因處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)維生素D的需求量相對(duì)較大。母乳中維生素D的水平較低。維生素D既可由膳食供給，又可經(jīng)適宜陽(yáng)光照射皮膚合成。 家長(zhǎng)應(yīng)該盡早抱孩子到戶外活動(dòng)，接受適宜的陽(yáng)光照射。但是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節(jié)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D的制劑對(duì)預(yù)防維生素D缺乏尤為重要。對(duì)于早產(chǎn)兒、雙胞胎、冬節(jié)或梅雨季節(jié)出生以及純母乳喂養(yǎng)的嬰兒兒，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素D。

　　如果小嬰兒 缺乏鈣，同時(shí)也缺乏維生素D，那么就出現(xiàn)骨質(zhì)軟化癥和佝僂病，表現(xiàn)：多汗，易驚甚至出現(xiàn)手足搐搦。久之骨質(zhì)軟化導(dǎo)致乒乓球頭顱，肋緣外翻，串珠，手鐲，X，O腿 。

　　根據(jù)2007年衛(wèi)生部頒布的《中國(guó)居民膳食指南》，鈣的攝入量為：

　　0~6個(gè)月：純母乳喂養(yǎng)的嬰兒每天鈣的生理需要量為300毫克， 人工喂養(yǎng)的嬰兒考慮到非母乳來(lái)源的鈣吸收率較低，故定為每天需要鈣400毫克。

　　7月~1歲：因?yàn)槟溉閿z入量明顯減少，鈣的濃度也相應(yīng)的減低，輔食增多，考慮到增長(zhǎng)需要及輔食鈣吸收率較低的原因，定為每天需要鈣400毫克 。

　　1歲~3歲：每天發(fā)育需要鈣600毫克。

　　維生素D的攝入為：

　　純母乳喂養(yǎng)的嬰兒可于出生后1～2周開始每天需要補(bǔ)充維生素D400～800國(guó)際單位。

　　南方梅雨季節(jié)的嬰兒每天需要補(bǔ)充400～600國(guó)際單位。

　　北方寒冷的冬春季嬰兒每天需要補(bǔ)充600～800國(guó)際單位。

　　早產(chǎn)兒也要加至每天600～800國(guó)際單位。

　　對(duì)于每日口服維生素D有困難者，每月可一次給嬰兒口服維生素D5萬(wàn)～10萬(wàn)國(guó)際單位。

　　試舉例：

　　0~6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)兒：

　　因?yàn)槟溉橹泻�有鈣，大約100毫升中含有36~40毫克。在生后7～14天，開始每天給予維生素D400～800國(guó)際單位(南方梅雨季節(jié)400～600國(guó)際單位，北方寒冷冬春季600～800國(guó)際單位)，不用額外的補(bǔ)充鈣。

　　0~6個(gè)月人工喂養(yǎng)兒：

　　例如，吃的是美國(guó)惠氏藥廠生產(chǎn)的金裝《愛(ài)兒樂(lè)》配方奶粉。每天總量是700毫升。金裝《愛(ài)兒樂(lè)》每100毫升奶含有鈣是46毫克，維生素D43國(guó)際單位。因此這個(gè)孩子從配方奶中獲得鈣322毫克，維生素D300國(guó)際單位，因此需要額外再補(bǔ)充鈣近80毫克，維生素D100國(guó)際單位。你可以給孩子10%的葡萄糖酸鈣口服液10毫升(含鈣90毫克)。伊可欣A，D膠囊3天一�；蚩蔂栘愗惗嘁惶煲坏�。

　　7~12個(gè)月純母乳喂養(yǎng)兒：

　　因?yàn)橐呀?jīng)添加輔食，計(jì)算輔食中的鈣(任何廠家生產(chǎn)的輔食標(biāo)簽上都有標(biāo)示的鈣含量)如果加在一起夠了400毫克就不需要再補(bǔ)充鈣劑了，維生素D還需要每天400國(guó)際單位。

　　7~12個(gè)月人工喂養(yǎng)兒：

　　例如，每天吃800毫升的惠氏金裝《健兒樂(lè)》。因?yàn)榛菔辖鹧b《健兒樂(lè)》每100毫升奶液中含有鈣115毫克 ，維生素D是43國(guó)際單位，因此不用補(bǔ)充鈣劑。因?yàn)檫@個(gè)階段孩子已經(jīng)添加輔食，一般嬰兒食品廠生產(chǎn)的食品都強(qiáng)化了鈣和維生素D等一系列的營(yíng)養(yǎng)素，因此也要計(jì)算上所吃輔食中的鈣和維生素D 的含量，不足的部分才是需要補(bǔ)充的。如果孩子每天外出接受日光照射，就不用再額外補(bǔ)充維生素D。

　　1歲~3歲：

　　例如，孩子吃的是惠氏金裝幼兒樂(lè)，每天吃400～600毫升。因?yàn)榛菔辖鹧b《幼兒樂(lè)》每100毫升中含有鈣是100毫克，維生素D是50國(guó)際單位。因此孩子從奶中獲得鈣400～600毫克，維生素 D是200～300國(guó)際單位。不足的部分可以從膳食中和外出日照中獲取。如果孩子的飲食不合理(例如奶量不夠或者不吃奶)或者光照的時(shí)間不夠(戶外活動(dòng)2小時(shí)、盡量多裸露身體體)，可以另外補(bǔ)充鈣和維生素D。

　　如何挑選鈣制劑：

　　要從四個(gè)方面來(lái)考慮：含鈣量 、溶解度 、吸收率 、價(jià)格合理。因此含鈣量高(只要是指含有的鈣元素要高)、溶解度好、且吸收率高、價(jià)格便宜、對(duì)消化道沒(méi)有刺激的鈣制劑就是好的產(chǎn)品。其次需要注意各種鈣劑的吸收率，例如：碳酸鈣含鈣量高，副作用小，吸收率可高達(dá)40%，且價(jià)格便宜，是不錯(cuò)的鈣劑。葡萄糖酸鈣含有的鈣元素低為9%�；钚遭}(是用貝殼類高溫煅燒的)，雖然含鈣量高，但是水溶液是強(qiáng)堿性，對(duì)胃腸道刺激性大，不適合孩子食用。乳酸鈣分解后產(chǎn)生乳酸，容易造成疲勞。有些鈣制劑還需要注意原料不要有重金屬污染，因此根據(jù)自己孩子的情況酌情選用。