夏季天氣炎熱，寶寶在這個(gè)季節(jié)也會(huì)出現(xiàn)食欲不振等“苦夏”癥狀。專(zhuān)家指出，夏日里要想讓寶寶愛(ài)上吃飯，家長(zhǎng)要從睡眠、飲食等多方面入手來(lái)調(diào)節(jié)，有時(shí)候輔助一些小小的按摩就會(huì)讓寶寶食欲大增。

點(diǎn)子1 多吃瓜類(lèi)解暑

天氣炎熱會(huì)影響寶寶的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。

點(diǎn)子2 少吃甜食

平時(shí)少讓寶寶吃零食尤其是甜味食品，盡量不吃冷飲、喝碳酸飲料，飯前更應(yīng)注意。

點(diǎn)子3 吃清爽涼拌菜

烹調(diào)方式多增加涼拌的菜肴，使口感清爽；也可以在菜肴中添加水果，比如西紅柿、菠蘿、芒果等食材，也有開(kāi)胃的作用。

點(diǎn)子4 喝山楂水

給寶寶熬些山楂水喝，能夠起到開(kāi)胃的作用。

點(diǎn)子5 炒菜時(shí)加點(diǎn)醋

做菜時(shí)添加一些香醋、米醋等佐料，能促進(jìn)消化。

點(diǎn)子6 給寶寶補(bǔ)鋅

給寶寶補(bǔ)鋅，可以促進(jìn)食欲。