夏季天氣炎熱，寶寶在這個季節(jié)也會出現(xiàn)食欲不振等“苦夏”癥狀。專家指出，夏日里要想讓寶寶愛上吃飯，家長要從睡眠、飲食等多方面入手來調(diào)節(jié)，有時候輔助一些小小的按摩就會讓寶寶食欲大增。

點子1 多吃瓜類解暑

天氣炎熱會影響寶寶的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。

點子2 少吃甜食

平時少讓寶寶吃零食尤其是甜味食品，盡量不吃冷飲、喝碳酸飲料，飯前更應(yīng)注意。

點子3 吃清爽涼拌菜

烹調(diào)方式多增加涼拌的菜肴，使口感清爽；也可以在菜肴中添加水果，比如西紅柿、菠蘿、芒果等食材，也有開胃的作用。

點子4 喝山楂水

給寶寶熬些山楂水喝，能夠起到開胃的作用。

點子5 炒菜時加點醋

做菜時添加一些香醋、米醋等佐料，能促進(jìn)消化。

點子6 給寶寶補鋅

給寶寶補鋅，可以促進(jìn)食欲。