夏季讓寶寶睡個(gè)好覺!

炎熱的夏季到了，寶寶容易身心疲憊，睡不安穩(wěn)又吃不好，怎樣讓寶寶的生活有條不紊，睡眠得到全面保障呢?在日常生活中媽媽有必要采取相應(yīng)的對策，讓寶寶睡得安穩(wěn)香甜!下面介紹的方法可以幫助你改善寶寶的夏令生活!

睡眠對小寶寶是相當(dāng)重要的!

在每個(gè)睡眠周期里面，生長激素都以脈沖形式分泌出來的，所以睡眠對寶寶的生長發(fā)育有特別直接的作用。而且睡眠能促進(jìn)腦的發(fā)育，有明顯的益智作用。睡眠還能幫助寶寶很好地儲能，為了白天更好的活動(dòng)、更好的認(rèn)知、更好的智力的發(fā)展，所以睡眠是相當(dāng)重要的哦。

夏季讓寶寶形成良好的生活習(xí)慣!

夏季的暑熱讓人疲憊不堪，晚上難以入睡，食欲也不好，對于小寶寶來說也不例外。如果因?yàn)榭崾疃�打亂生活習(xí)慣，等到秋冬季寶寶就容易生病!所以還是讓寶寶早睡早起，白天盡情地玩耍，消耗體力，晚上美美地睡眠，把夏季作為一年之中調(diào)整寶寶生活習(xí)慣的時(shí)期吧!特別是4個(gè)月開始寶寶能區(qū)分晝夜，這時(shí)更是養(yǎng)成良好作息時(shí)間的關(guān)鍵!

0～1歲寶寶睡眠規(guī)律

剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念，24小時(shí)需要持續(xù)地睡覺和吃奶。總的說來，新生兒每24小時(shí)大約會(huì)睡16～18小時(shí)。他通常會(huì)一口氣睡上2～4小時(shí)，然后開始饑腸轆轆渴望吃奶，但是他逐漸就會(huì)在晚上睡得稍微比白天的時(shí)候時(shí)間長一些。