睡眠對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)是非常重要的，有人說(shuō)趴著睡的小寶寶會(huì)更聰明，真的是這樣嗎?

研究人員對(duì)350個(gè)健康寶寶進(jìn)行睡姿研究，發(fā)現(xiàn)趴著睡的寶寶智力發(fā)育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無(wú)虞。

趴睡真的會(huì)讓寶寶更聰明么?寶寶一天要睡12-16個(gè)小時(shí)，究竟什么樣的睡姿才會(huì)讓寶寶既安全又健康呢?研究人員建議，晚上睡覺(jué)時(shí)，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時(shí)，再把睡姿調(diào)整成趴著睡的狀態(tài)。寶寶的睡覺(jué)房間最好保持適當(dāng)溫度、濕度和光線，寶寶才會(huì)睡得又香又甜。

不同睡姿優(yōu)劣PK

★　趴睡

優(yōu)點(diǎn)：

● 胎兒在母親的子宮內(nèi)就是腹部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢(shì)，這種姿勢(shì)是最自然的自我保護(hù)姿勢(shì)，所以寶寶趴睡時(shí)更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

●趴睡還能使寶寶抬頭挺胸，鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進(jìn)寶寶肌肉張力的發(fā)展。

● 趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發(fā)的嘔吐及窒息，消除脹氣。

缺點(diǎn)：

● 容易窒息。寶寶的頭部很大，頸部力量相對(duì)不足，在翻轉(zhuǎn)不及時(shí)的情況下，口鼻易被枕頭、毛巾堵住。引起窒息，危及生命;

● 不易散熱。腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時(shí)散發(fā)，容易引起濕疹：

● 難以觀察。趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況，不利于及時(shí)照顧。

★ 仰睡

優(yōu)點(diǎn)：

● 身心放松。無(wú)壓迫感，自然放松，會(huì)感到比較舒服;

● 高安全性。寶寶的口鼻不會(huì)被棉被等外物遮掩而導(dǎo)致窒息，安全性較高;

● 減少壓迫。不會(huì)對(duì)寶寶的心，肺，胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫;

● 便于照顧。父母可以一目了然地看到寶寶的睡眠狀態(tài)，隨時(shí)給予呵護(hù)。

缺點(diǎn)：

● 影響頭型。長(zhǎng)期仰睡。頭型容易睡扁。可能波及圓臉;

● 缺少安全感。仰睡時(shí)，因?yàn)闆](méi)有任何束縛，寶寶也會(huì)感覺(jué)沒(méi)有依靠。缺少安全感;

● 阻礙呼吸。仰睡使寶寶身心放松，可能會(huì)使已經(jīng)放松的舌根后墜，有阻塞呼吸道的顧慮。

★ 側(cè)睡

優(yōu)點(diǎn)：

● 避免窒息。萬(wàn)一發(fā)生嘔吐，右側(cè)臥可使口腔內(nèi)的嘔吐物從嘴角流出，不會(huì)流入咽喉，引起嗆咳、窒息;

● 停止呼嚕。如果寶寶有打鼾的現(xiàn)象，可以試著把他的身體側(cè)過(guò)來(lái)，小呼嚕就可以停止了，呼吸也會(huì)更順暢

缺點(diǎn)：影響耳型。長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥，會(huì)使寶寶的耳部輪廓經(jīng)常受壓，可能導(dǎo)致變形。

其實(shí)并沒(méi)有某一種睡姿對(duì)寶寶來(lái)講是最標(biāo)準(zhǔn)的，不必固守于某一種，家長(zhǎng)們可根據(jù)寶寶當(dāng)時(shí)的情況為寶寶選擇合適的睡姿，不過(guò)，在寶寶睡覺(jué)時(shí)，家長(zhǎng)最好要陪護(hù)在身邊，以便及時(shí)觀察到寶寶，確保寶寶的安全。