嬰幼兒抵抗能力相對(duì)比較差，因此如何控制寶寶的體溫是讓寶寶不感冒的最好辦法。那么，家長(zhǎng)又怎么知道寶寶的具體冷熱程度呢?

天氣陰晴不定時(shí)熱時(shí)冷，小孩子一遇到氣候驟變就容易咳嗽、流鼻涕、容易流汗，也經(jīng)常感冒。此外，近幾年來(lái)過敏性鼻炎、氣喘等疾病的發(fā)生率大幅提高，天氣變化對(duì)這些兒童的威脅也會(huì)增加。所以家中如果孩子是過敏體質(zhì)，就要關(guān)注溫度變化，適時(shí)加減衣服。

“戶內(nèi)”也要多活動(dòng)

多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽(yáng)光、加強(qiáng)戶外活動(dòng)的好處是媽媽們都知道的。戶外活動(dòng)是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。在不太惡劣的天氣里，在注意保暖的前提下，適當(dāng)?shù)刈寣殞毥佑|室外冷空氣，也是非常必要的。

當(dāng)目前時(shí)常下雨，無(wú)法進(jìn)行戶外活動(dòng)怎么辦呢?崔其亮說(shuō)，其實(shí)戶內(nèi)活動(dòng)也同樣重要。相比而言，寶寶在家的時(shí)間還是要比在外的時(shí)間長(zhǎng)一些。一定注意讓寶寶多多活動(dòng)，不要總讓他坐著玩。比如爬行、走路、蹦跳等，尤其每次吃完飯，稍穩(wěn)定半個(gè)小時(shí)之后，最好讓寶寶活動(dòng)活動(dòng)。

寶寶的活動(dòng)量大了，身體得到鍛煉，不僅食欲和消化好起來(lái)，連喝水也會(huì)比以前增多。而喝水是增強(qiáng)腎臟功能、濾出毒素的重要手段。如果能喝足夠水，身體代謝系統(tǒng)功能增強(qiáng)，消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都隨之良好運(yùn)轉(zhuǎn)。

只不過，寶寶活動(dòng)之前，要注意給他減減衣服，即使這樣寶寶活動(dòng)之后也通常會(huì)滿頭大汗，這是非常正常的，這種正常出汗排泄對(duì)他的健康是有益的。