我們都知道人生三分之一的時間都睡覺了，睡覺對人體是很重要的事情，小寶寶也是如此，他們的大部分時間都是在睡覺了，其實良好的睡眠對寶寶的作用也是很大的，專家提醒說要遠離下面的四個睡眠歪理。

良好睡眠對寶寶的重要性

良好的睡眠可以益智。睡眠是給大腦充分的休息時間。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發(fā)育是比較好的。稍微大一點的孩子，睡眠對孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方方面面都有很好的促進作用。

良好睡眠可以促進生長發(fā)育。70%的生長激素都是夜間深睡眠的時候分泌的。若孩子睡眠特別不好，三個月到半年以后，孩子的身高會因為睡眠障礙、生長激素分泌不足而出現(xiàn)偏離。

優(yōu)質的睡眠是保證嬰幼兒正常發(fā)育、健康成長的基礎。但現(xiàn)實生活中，不少菜鳥媽媽親手“毀”了寶寶的美夢，還自以為有理。提醒你，如果你相信以下這些關于寶寶睡眠的歪理，趕緊糾正過來!

一：吵醒寶寶來喂奶

人人都說“初生寶寶要3小時吃一次奶”，寶寶一睡就五六個小時，肯定餓壞了，營養(yǎng)跟不上。因此每天晚上要定時叫醒寶寶喝奶。

點評：這種做法絕對是愚蠢之極的。由出生至半歲的寶寶，每次睡眠的時間大約是五六小時，睡醒便吃、吃后又再睡。其實所謂的3小時吃一次奶，是指寶寶可能會相隔三小時又再索食，而非“父母必須每3小時要喂一次奶”。“定時喂奶”不可取，應該“按需喂奶”，寶寶饑餓便會啼哭，而不用擔心寶寶會餓壞。

不過，大多數(shù)新生寶寶在夜間也是要吃奶的，媽媽可適當調整喂奶的時間，可以把晚上臨睡前9-10點鐘這頓奶，順延到晚上11-12點。吃過這一頓后，寶寶大概會在4-5點以后才會醒來再吃奶。這樣，爸爸媽媽基本上就可以安安穩(wěn)穩(wěn)地睡上4-5個鐘頭了，不會因為給寶寶半夜喂奶而影響休息。3個月后，寶寶的作息時間就會規(guī)律起來，即使一晚上不喝奶，也能夠應付消耗。