近日很多地區(qū)出現(xiàn)了陰雨天氣，潮濕的環(huán)境會讓小寶寶招架不住，很多小寶寶便出現(xiàn)了腹瀉、嘔吐等不適，這都是濕氣惹的禍。那么在濕氣較重的時節(jié)該如何護理小寶寶呢?來聽聽專家給出的意見。

寶寶體質(zhì)最易“濕”

持續(xù)的陰雨天，是各種霉菌、螨蟲等微生物繁殖最為猖獗的時期。濕氣加重，是兒童患病的多發(fā)季節(jié)。兒童發(fā)病的病種大多以呼吸道感染為主，包括感冒、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、腹痛、吐瀉等。此外兒童不節(jié)制食用水果，吃了容易霉變的食物或不講究合理營養(yǎng)搭配，這些都是導(dǎo)致兒童“濕癥”病的主要原因。

看便便及時發(fā)現(xiàn)病癥

寶寶入廁后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說明體內(nèi)有濕了。

另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病叢生。

調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)

要少吃冷甜食。預(yù)防濕癥要從生活習(xí)慣的改變開始，在飲食上，兒童要少吃冷食、甜食，少飲酒，少吃油膩食品，多吃溫?zé)岬氖澄铮瑴p少濕病之源;大人在做菜的時候，可以適當(dāng)放些姜片，姜是溫性食物，有祛寒化痰的功效;也可以適當(dāng)吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物，對預(yù)防濕癥有很大幫助。

要注意飲食衛(wèi)生。最后一點是，潮濕悶熱的天氣容易滋生細菌，要注意兒童平時的飲食衛(wèi)生，不吃霉變食物;水果要洗凈、消毒后食用，對于楊梅、桃子等時令鮮果要適量取食，不要暴食，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、祛濕食物，適當(dāng)溫補，讓濕氣隨大小便外排。

以上為大家介紹了濕氣較重時節(jié)護理小寶寶的常識，希望給父母朋友帶來一些幫助。