家長朋友們都希望孩子長得高高大大的，尤其是父母個子比較矮小的更是經(jīng)常去尋找?guī)椭鷮殞氃龈叩囊恍┓椒�，專家介紹，遺傳是影響身高的一個因素，同時后天的很多因素也會影響到寶寶的身高，下面就為大家介紹阻礙寶寶長高的四個不利因素。

一：睡眠缺乏

很多人都無法想象，睡眠缺乏竟然是導(dǎo)致孩子無法長高的第一“殺手”。在成人的世界，晚睡、失眠是普遍問題。但是，這種現(xiàn)象目前也低齡化了。特別是現(xiàn)在父母對孩子的期望越來越大，為了提高孩子的成績，給孩子報各種輔導(dǎo)班、給孩子增加各種課外作業(yè)，這使得孩子睡覺的時間越來越晚。而長時間的缺乏睡眠，使孩子的生長激素分泌嚴重失調(diào)。

二：營養(yǎng)吸收不均衡

隨著各種西式快餐店的增加，孩子的主食逐漸被各種炸雞、漢堡、薯條代替。這些食物雖然口感好、但是里面卻含有大量的激素與糖分，久而久之，孩子體內(nèi)的糖分、油脂堆積。而真正能促進生長發(fā)育的蛋白質(zhì)、脂肪與碳水化合物等營養(yǎng)元素卻長期得不到滿足。在加上長期不食用五谷雜糧，孩子體內(nèi)的微量元素含量也甚少。現(xiàn)代孩子的飲食習(xí)慣使孩子體內(nèi)的營養(yǎng)元素不均衡，時間一長，孩子就長成了一個胖胖的“小矮人”。

三：過度服用補品

據(jù)調(diào)查，90%以上的家長已經(jīng)意識到了自己的孩子身量偏矮。但是，只有不到2%的家長認識到這也許是由疾病引起的。絕大多數(shù)的家長認為這是孩子營養(yǎng)跟不上，從而給孩子“大補”。家長愛子心切，他們購買大量的保健品，甚至將保健品給孩子當主食吃!針對這種情況，專家指出：這樣做不僅無益于孩子的生長，嚴重的還會危害孩子的腎臟。醫(yī)學(xué)上稱：“過度補鋅，導(dǎo)致孩子性早熟，過度補鈣，阻礙孩子骨骼發(fā)育，過度補鐵引起腹瀉，過度服用魚肝油導(dǎo)致慢性中毒，長期服用蜂王漿導(dǎo)致肥胖、內(nèi)分泌失調(diào)和性早熟。”因此，以后家長在為孩子補充營養(yǎng)時一定要三思而后行!

四：運動量少

現(xiàn)在的孩子在網(wǎng)絡(luò)和電玩游戲上花費的時間越來越多，再加上平時父母工作忙，也沒時間帶著孩子一起運動。因此，孩子每周的運動時間寥寥無幾。但是，據(jù)醫(yī)學(xué)顯示，適量的運動能促進孩子骨骼生長發(fā)育。因此，作為家長，一定要保證孩子有一定的運動量。

家長們應(yīng)該要保證孩子有充足的休息時間、為孩子制定營養(yǎng)均衡的健康食譜、勿濫服補品、多運動。做到這幾點，就再也不用擔(dān)心孩子的身高了。