隨著生活方式的改變，我們的生活習(xí)慣也有所改變，孩子們也是如此，零食越來越多，過量食用甜品會威脅到寶寶的健康。下面我們就為大家介紹一下孩子身心健康的六個壞習(xí)慣，莫讓這些壞習(xí)慣阻礙了孩子的健康成長。

第一、吃甜食過量

很多寶寶喜歡吃甜食，但是甜食吃的太多，既容易發(fā)胖而且容易影響大腦發(fā)育，因為甜食吃的過量會影響食欲，大腦發(fā)育需要優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，正餐不好好吃就會影響身體發(fā)育了。

第二、長期暴飲暴食

小孩子不懂得“自控”他們看見喜歡吃的就會一直吃，直到感覺肚子難受掉“金豆豆”，這是一種很不好的習(xí)慣，長期暴飲暴食會讓胃壁承受太多的壓力，導(dǎo)致胃酸分泌異常，另外進食過多會抑制大腦供血，誘發(fā)腦動脈硬化，可能導(dǎo)致智力退化。

第三、睡眠不足

小寶寶的睡眠一定要充足，因為生長激素等都是在夜間入睡后才分泌的，如果孩子睡眠不足不僅身體孱弱，而且還會長不高哦。

第四、帶病用腦

現(xiàn)在的孩子壓力也是很大的，升學(xué)，考試等諸如此類的壓力都在孩子身上，雖然壓力使人進步，但是不要太過緊繃，身體不適的時候要好好休息調(diào)理，不要強撐著帶病用腦，不僅沒有效率而且還會耽誤身體恢復(fù)。

第五、少言寡語

現(xiàn)在的孩子大多數(shù)都是獨生寶寶，他們開口說話的機會自然也就少了很多，每天除了學(xué)校就是家庭，父母工作忙碌的時候他們只能夠自己玩，單元房和高層限制了他們的腳步，也限制了孩子的思維發(fā)展，語言功能是大腦發(fā)育的主要區(qū)域，同時跟思維緊密相關(guān)，家長要多帶著孩子去戶外散步，接觸大自然，給孩子更多表現(xiàn)的機會。

第六、環(huán)境單調(diào)

在單調(diào)、缺乏刺激的環(huán)境下生長的孩子，思維會比較遲鈍，反之光線充足、豐富多彩的環(huán)境，會讓孩子發(fā)展的更好。

其實理性的愛是給孩子更多的學(xué)習(xí)空間，在孩子的成長道路上做他的指明燈，而不是牽著他的手幫他掃清障礙。