水是生命之源，是維持身體健康的必不可少的一種元素。如果身體缺水會(huì)出現(xiàn)脫水的情況，也會(huì)影響到身體的健康。那么小寶寶什么時(shí)候適合喝水呢?多大的孩子需要補(bǔ)水呢?下面我們就為大家介紹一下給寶寶補(bǔ)水的常識(shí)。

什么時(shí)間段適合喝水？

最適合孩子喝水的時(shí)間段為兩餐之間，這期間可以采用少量多次的方式進(jìn)行補(bǔ)水。切忌感到口渴才喝水，因?yàn)橐坏┥眢w向你發(fā)出信號(hào)，表明身體已經(jīng)受到了損害。在飯前一個(gè)小時(shí)內(nèi)最好不要喝水，因?yàn)樗�量占滿了胃容量，會(huì)影響孩子正常進(jìn)食。

多大的孩子開(kāi)始需要補(bǔ)水？

6個(gè)月內(nèi)的寶寶胃容量很小，其每天的母乳就可以給寶寶提供充分的水分，因此完全可以用母乳來(lái)代替喝水。所以寶寶在六個(gè)月以后可以適當(dāng)補(bǔ)水，期間使用的輔食要以流質(zhì)為主，因?yàn)槠渲泻�有大量的水分�?/p>

不同年齡段孩子喝水量各為多少？

寶寶體內(nèi)所需要的水量受到其年齡大小、新陳代謝、體力活動(dòng)等因素的影響，不同年齡段的寶寶胃容量不同，喝水量也不同。

6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，因?yàn)橛心趟�的補(bǔ)充，在兩頓奶之間加入10—20毫升水就夠了。

7個(gè)月—1歲的寶寶，每天保證攝入600毫升的奶量，每次補(bǔ)充30毫升的水即可。

1歲—4歲的寶寶，每天需要1.3升水即可。

4歲以上的兒童，大都能自己表達(dá)要喝水的需要，其實(shí)這時(shí)候的寶寶只要感覺(jué)口渴，隨時(shí)都可以喝，但是至少保證每天補(bǔ)充1.7升的水。

孩子不愛(ài)喝水怎么辦？

孩子不愛(ài)喝水大都是因?yàn)橄矏?ài)喝飲料造成的，習(xí)慣了飲料的各種口味，孩子自然不愿意喝索然無(wú)味的白開(kāi)水了。所以家長(zhǎng)從小就要監(jiān)督孩子少喝飲料，提醒他“晨起一杯水，到老不后悔。”家長(zhǎng)更要以身作則，少喝飲料。如果孩子不愿意放棄飲料，家長(zhǎng)可以用水果代替。

寶寶的健康成長(zhǎng)是離不開(kāi)水元素的，如果寶寶缺水會(huì)影響健康，以上為大家介紹了給小寶寶補(bǔ)水的原則及方法，希望給大家?guī)��?lái)幫助。