夏季來(lái)了，不僅僅是成人怕熱，寶寶也怕熱，家家戶戶也開(kāi)起了空調(diào)，但是大家知道嗎?寶寶也很容易患上空調(diào)病，今天小編就教大家五步，讓寶寶遠(yuǎn)離空調(diào)病。

1、溫度適宜

空調(diào)溫度在25~28度比較適宜。風(fēng)速不宜過(guò)強(qiáng)。要出去時(shí)應(yīng)先關(guān)好空調(diào)等室溫接近常溫后再出去，寶寶一定要避免頻繁的進(jìn)出。

2、經(jīng)常通風(fēng)

應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的流通。盡可能利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度。

這里推薦網(wǎng)上一些媽媽的做法：晚上睡覺(jué)前，將空調(diào)溫度定在26~28度左右，定時(shí)2~3小時(shí)，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時(shí)后，寶寶進(jìn)入深度睡眠，再把空調(diào)開(kāi)成通風(fēng)檔，并適當(dāng)開(kāi)窗透氣，就是采用所謂的“微風(fēng)循環(huán)”。

3、時(shí)刻保濕

還需要注意室內(nèi)的濕度。在空調(diào)房間里呆久了，常常會(huì)口干舌躁，這是因?yàn)樯眢w中的水分被冷氣蒸發(fā)，而空調(diào)沒(méi)有調(diào)節(jié)濕度的能力。

寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力不如成年人，就更難適應(yīng)。有嬰幼兒的家庭如果要使用空調(diào)，首先要多給寶寶喝水，同時(shí)要人為適當(dāng)增加室內(nèi)的濕度。

增加濕度的辦法有3種：

1)使用加濕器。

2)用一些容器裝上水?dāng)[在屋子里。

3)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。

4、定期清潔

空調(diào)的空氣過(guò)濾網(wǎng)，太久不清洗，濾網(wǎng)上的雜質(zhì)就會(huì)吹進(jìn)室內(nèi)，散布在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質(zhì)，呼吸道就會(huì)過(guò)敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個(gè)月，就要把空調(diào)上的空氣過(guò)濾網(wǎng)拆下來(lái)沖洗，室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。安裝空調(diào)的房間要防止空氣污染，定期開(kāi)窗換氣，必要時(shí)也可用藥物噴熏消毒。

5、衣著合理

寶寶皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝以淺色的純棉、純針織品為宜。在空調(diào)房里寶寶衣服要比成人多一件。

要注意：在打空調(diào)之前先給寶寶擦干身上的汗。別把空調(diào)的出風(fēng)口對(duì)著寶寶，要給寶寶的肚子、小腳保暖。每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，最好帶孩子到戶外活動(dòng)。