寶寶不睡覺怎么辦?這是讓很多家長都非常頭痛的問題，有的家長還總是抱怨說，寶寶一天精力旺盛，感覺不知道累一樣。充足的睡眠能讓寶寶健康成長，寶寶不睡覺怎么辦呢?今天小編就給大家支五招讓寶寶乖乖睡覺。

按時睡覺

習慣的力量：據(jù)說養(yǎng)成一個新的習慣需要28天的時間。習慣有著無與倫比的力量，如果能夠讓寶寶養(yǎng)成按時睡覺的習慣，那么哄寶寶入睡也就容易得多了。媽媽要幫助寶寶把生物鐘建立起來。比如每天晚上8點準時上床睡覺，媽媽每天都要按時遵守這個約定，不要找各種理由隨意打破寶寶的作息制度。一段時間下來，寶寶就會形成條件反射，每天晚上到點準時入睡。

睡前洗個澡

舒緩身心：夏天的時候愛鬧騰的寶寶自然容易出汗了。出汗后，黏黏的身體當然會讓寶寶不舒服，要讓寶寶在這么不舒服的狀態(tài)下睡覺，他們當然不爽了。睡前洗個澡，讓肌膚回歸清爽，那么寶寶也就更容易睡覺了。寶寶出汗后，尤其是后背接近脖子處、腦袋上，都會十分不舒服，皮膚就容易瘙癢，尤其是敏感肌膚的寶寶，晚上常常因為肌膚奇癢難忍，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以安睡。所以媽媽們不妨在睡覺前給寶寶洗個溫水澡，既清潔了肌膚，也安撫了情緒。若天冷的日子，也別忘記經(jīng)常給寶寶更換內(nèi)衣。媽媽還要堅持天天用溫水，給寶寶洗小屁屁，寶寶下半身的清潔很重要，尿跡便跡殘留很容易引起肌膚問題，也會影響到寶寶睡眠。