寶寶會(huì)翻身之后，他就很喜歡翻過身來趴在那，寶寶趴著有很多的好處，比如可以鍛煉抬頭的能力，增加胳膊的支撐能力。那么我們怎么訓(xùn)練寶寶趴著呢?寶寶趴多久才還是呢?下面我們就為大家介紹一下訓(xùn)練寶寶趴著的常識(shí)!

如何訓(xùn)練寶寶趴著

讓寶寶平躺在床上，然后把寶寶的腿一只放到另一只讓，一只手托屁股，一只手托著肩膀往一邊翻寶寶就趴那了。不過爬過來后一定把寶寶的胳膊抽出來放到頭的兩側(cè)。每天練兩次，每次趴一會(huì)，一個(gè)星期就有效果了，這個(gè)不能急，一定要慢慢來。媽媽可以鼓勵(lì)寶貝，有點(diǎn)進(jìn)步可可以夸夸她。

什么時(shí)候開始訓(xùn)練寶寶趴著、抬頭

寶寶滿月可以練習(xí)趴著，寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育看2個(gè)月可抬頭的，4個(gè)月可豎頭穩(wěn)，護(hù)理寶寶同時(shí)可在寶寶2個(gè)月左右練習(xí)抬頭的，如俯臥位抬頭訓(xùn)練，需要父母雙方配合，一方家長可拿響鈴，顏色玩具逗引寶寶的注意力。

讓寶寶趴著的好處

如果你的寶寶習(xí)慣躺著睡，那就太好了，因?yàn)樘芍�睡能降低發(fā)生嬰兒猝死綜合征 (SIDS)的風(fēng)險(xiǎn)。但是從第一天開始，在寶寶醒著的時(shí)候，讓他有一些趴著的時(shí)候是很重要的。專家發(fā)現(xiàn)，沒有花時(shí)間多趴一趴的寶寶，通常在運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)育上會(huì)有一些延遲。

美國兒科學(xué)會(huì)早期教育專家認(rèn)為，趴著有助于寶寶學(xué)習(xí)撐胳膊、翻身、坐起、爬和拉著東西站起來。