國(guó)產(chǎn)補(bǔ)鈣產(chǎn)品乳加力因?yàn)楸黄爻鎏碛羞`禁物質(zhì)而被下架，現(xiàn)在嬰兒的奶粉以及用品都被曝出不安全，對(duì)于嬰兒補(bǔ)鈣很重要，但是也可以利用食物來(lái)補(bǔ)鈣，會(huì)比那些補(bǔ)鈣產(chǎn)品更實(shí)在。

含鐵質(zhì)豐富的動(dòng)物性食物有肝臟、瘦肉、動(dòng)物血、蛋黃等、含鐵質(zhì)豐富的植物性食物有豆制品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。但人體對(duì)動(dòng)物性食物中的鐵吸收率比植物性食物高。以下多鐵食譜，不妨經(jīng)常、輪流地給小兒食用：

蝦皮碎菜包

補(bǔ)鈣的奧秘在于：蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經(jīng)汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說(shuō)，10個(gè)月以上的寶貝一定會(huì)非常喜歡這種鮮香的小包子。

原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、自發(fā)面粉、些許調(diào)味品等。

制法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)成餡料;自發(fā)面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。

香香骨湯面

補(bǔ)鈣的奧秘在于：骨湯富含鈣，同時(shí)富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素，可為正在快速增長(zhǎng)的1歲以上寶貝補(bǔ)充鈣質(zhì)和鐵，預(yù)防軟骨癥和貧血。

原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數(shù)滴。

制法：將骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，繼續(xù)煮30分鐘;將骨棄之，取清湯，將龍須面下入骨湯中，將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟;加鹽推勻即成。

嬰兒補(bǔ)鈣的產(chǎn)品或多或少都會(huì)添加一些違禁品，不過(guò)不超標(biāo)就沒(méi)事，一旦超標(biāo)，將會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成重大影響，媽媽們自己勤快點(diǎn)，給寶寶多補(bǔ)充食物中的鈣物質(zhì)。