明明媽媽帶著6歲的兒子來(lái)看病，說(shuō)孩子腹瀉幾天了，特別不愛(ài)吃東西。經(jīng)詢問(wèn)得知，明明平時(shí)把果汁當(dāng)成水一樣喝，一天最少兩三瓶。腹瀉后，不想吃飯，但果汁并沒(méi)有停喝。醫(yī)生說(shuō)孩子的腹瀉是喝太多果汁惹的禍。明明媽媽滿臉疑惑，原以為喝果汁會(huì)讓孩子多獲取維C，不成想果汁會(huì)成為腹瀉的幫兇？

　　果汁飲料含有維生素、糖類，適當(dāng)喝可補(bǔ)充體內(nèi)維生素和無(wú)機(jī)鹽，但對(duì)于消化系統(tǒng)還不太健全的兒童來(lái)說(shuō)，喝果汁飲料太多就會(huì)引起疾病。果汁在制備過(guò)程中，損失了一些營(yíng)養(yǎng)素，特別是膳食纖維。而水果和部分蔬菜中富含的膳食纖維，對(duì)于預(yù)防和減少多種疾病，特別是防治胃腸系統(tǒng)病變很有好處。每天大量飲用果汁，并以果汁替代蔬菜和水果，可能造成人體缺乏膳食纖維。果汁飲料是高滲液體，越喝會(huì)越口渴。

　　另外，果汁飲料的有機(jī)物主要成分是糖，攝取過(guò)多的糖會(huì)擾亂孩子的消化吸收功能，抑制食欲，影響蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的吸收。一旦孩子養(yǎng)成了喝果汁的習(xí)慣，反而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，阻礙正常的生長(zhǎng)發(fā)育。果汁飲料中含有過(guò)量果糖、山梨酸等難以消化的成分，長(zhǎng)期攝入過(guò)多，容易慢性腹瀉，造成營(yíng)養(yǎng)流失。糖分從腎臟排除時(shí)，會(huì)使尿液發(fā)生變化，尿糖值增高，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引起腎臟病變。兒童補(bǔ)充水分還是以白開(kāi)水為好。如果喝果汁，最好由家長(zhǎng)動(dòng)手為孩子榨一些純鮮果汁喝，但也要適量飲用。