睡眠護理

　　● 白天睡兩覺，午前睡的時間稍微短些，一般是1～2個小時；

　　● 有的嬰兒午前不睡。午后睡的時間稍長，一般是2～3個小時；

　　● 晚上一般是在8～9點鐘入睡，半夜醒1～2次(計算在睡眠時間內(nèi))，早晨6～7點起床；

　　● 一天睡14個小時的嬰兒比較多；

　　● 也有的嬰兒一天只睡12個小時左右；

　　● 睡10個小時以下的嬰兒是很少的；

　　● 睡16個小時以上的嬰兒更少；

　　● 如果嬰兒白天睡眠時間比較短，但是晚上能連續(xù)睡上12個小時左右(半夜醒來吃奶，撒尿或玩一會都計算在睡眠里，醒一個小時以上時，要從睡眠時間中扣除掉)，即使白天睡的時間短些，也不要緊；

　　● 如果嬰兒喜歡活動，喜歡白天到戶外活動，喜歡和父母一起玩耍，精力旺盛，吃的也正常，即使一天只睡11～12小時，父母也不要著急；

　　● 寶寶睡得少，父母最擔(dān)心的是影響嬰兒的生長發(fā)育，尤其怕影響身高的增長；父母知道，睡眠時，體內(nèi)生長激素才會分泌；道理是這樣的，但是，并沒有證據(jù)表明，每天睡眠時間在14個小時以下的嬰兒要比每天睡眠時間在14個小時以上的嬰兒身高增長慢；

　　● 這個月的嬰兒每天睡眠時間不少于10個小時，精神好，吃得好，生長發(fā)育正常，就不要要求寶寶睡得更多。如果為了增加寶寶的睡眠時間，總是不斷哄寶寶睡覺，會導(dǎo)致寶寶入睡困難，養(yǎng)成寶寶必須靠哄才肯入睡的毛病，不利于培養(yǎng)寶寶的獨立生活能力。