人身高的增長主要經(jīng)過新生兒期、嬰幼兒期、青春前期、青春期四個階段，其中出生后29天至3歲的嬰幼兒期和第二性征開始發(fā)育至完全成熟的青春期兩個階段尤為明顯。

　　3歲至12歲的青春前期是生長比較緩慢的階段，每年體重增加約2kg、身高增長5～7cm。此階段如果身高每年增長少于4cm，則表示存在生長障礙，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治。

　　第二性征剛開始發(fā)育或者之前的一兩年為解決身高問題較理想的時間。

　　女孩一般在8～13歲，平均為11歲；男孩稍晚兩年左右。青春期的少年身高每年可增加8～12cm，體重兩年約增加8～11kg，這一現(xiàn)象被稱為青春期猛長。青少年在性成熟后生長明顯減慢，18～20歲時骨骺完全閉合，此時已經(jīng)失去了最佳的增高治療機(jī)會。

　　哪些因素決定身高

　　專家指出：一個人最終的身高，實際上由兩部分組成，一部分大概占80%，是青春發(fā)育前長的，還有20%是青春發(fā)育猛長的過程，這個人生下來的時候，大概是50公分左右，一歲的時候大概是75公分左右，以后每年長5個公分左右，一直長到青春發(fā)育猛烈的一跳，這一跳因人而宜，大部分男孩子長到30公分左右，女孩子大概是25公分左右，這是青春發(fā)育的猛長。

　　身高的增長程度與骨齡有很大的關(guān)系。骨齡不依賴于年齡和生長速度的變化，是一個獨立的生長指標(biāo)，代表人生長的成熟程度。如果骨齡大于身高齡，不論孩子年齡有多小，都意味著骨骼的生長時間較短，預(yù)示著將來身材矮小。

　　亂用補(bǔ)藥適得其反

　　體重反映了身體的營養(yǎng)狀態(tài)，在一定的身高標(biāo)準(zhǔn)下，如果體重超過了標(biāo)準(zhǔn)體重，則意味著身體并不缺乏營養(yǎng)，即使補(bǔ)充營養(yǎng)也不會對身高有影響；如果體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重，則意味著缺乏營養(yǎng)，此時可通過補(bǔ)充營養(yǎng)來促進(jìn)身高。但切忌盲目用藥或用補(bǔ)品，以防誤服類固醇激素。此類藥物雖然短期內(nèi)可使兒童身高有所增加，但由于同時促進(jìn)了骨骺閉合，會造成兒童最終身材矮小。

　　特殊營養(yǎng)素的缺乏會妨礙特定組織的生長。如缺鋅會造成生長障礙，缺乏維生素A會使骨變短變厚，缺乏維生素C可導(dǎo)致骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，缺乏維生素D則會造成骨礦化不足、骨軟化。因此，要保證孩子得到足夠的能量和營養(yǎng)素，飲食結(jié)構(gòu)必須均衡。

　　目前，有很多治療的方法，但是斷骨增高風(fēng)險大 增高藥使用不當(dāng)抑制長高，什么才是正確適當(dāng)?shù)闹委煼椒�？怎么才能找到正確合適的治療方法

　　要找到合適的方法，首先要明確個子不高，是生理性的還是病理性的。

　　專家指出：根據(jù)全國或者某一個地區(qū)，通過一個很大的樣本算出一個平均的身高，在平均身高之上兩個標(biāo)準(zhǔn)差，就叫較高或者更高的兒童，低于這個數(shù)值之下兩個標(biāo)準(zhǔn)差的就叫矮小癥，實際上是一個分布的曲線。這個曲線之內(nèi)，都叫做正常兒童。只是有偏高的或者偏矮的。我們要治療的矮小癥實際上在正態(tài)分布最末兩個之外的標(biāo)準(zhǔn)差。這些是根據(jù)臨床醫(yī)生特殊的實驗室的診斷和他特殊的度量方法來判斷出來。

　　所以作為家長不能盲目的給孩子吃藥，最好能帶孩子去醫(yī)院診斷清楚之后，再進(jìn)行治療。

　　增高治療有辦法

　　對于營養(yǎng)并不缺乏的兒童進(jìn)行增高治療主要通過激素調(diào)節(jié)來實現(xiàn)。激素調(diào)節(jié)包括胰島素、甲狀腺激素、性激素、糖皮質(zhì)激素和生長因子的調(diào)節(jié)等。

　　胰島素可直接通過胰島素受體及受體后信息途徑轉(zhuǎn)導(dǎo)或者間接地對其他促生長調(diào)節(jié)物質(zhì)發(fā)生作用來促進(jìn)生長。甲狀腺激素對骨和軟骨均有作用，甲狀腺激素缺乏時骨成熟延緩，生長速度降低，導(dǎo)致身材矮小；而甲狀腺激素過剩時則會造成骨轉(zhuǎn)換及生長速度加快，促進(jìn)骨成熟提前，也會導(dǎo)致最終身材矮小。生理劑量糖皮質(zhì)激素會促進(jìn)生長激素急速合成，但長期超劑量使用糖皮質(zhì)激素會抑制生長。

　　由于生長激素主要在晚上分泌，熟睡時生長激素的分泌量占全天分泌量的一半以上，因此孩子必須養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。

　　身材矮小的兒童應(yīng)首先到正規(guī)大醫(yī)院診治，明確是屬于正常的矮身材兒童還是由于慢性疾病、生長激素缺乏或營養(yǎng)不良等原因所致。對于正常的矮身材兒童可通過適當(dāng)增加運動來促進(jìn)長高，跳繩、跳高等跳躍性運動都是不錯的選擇。