合抱之木，生于毫末。要讓孩子健康成長，必須從嬰兒時就開始訓(xùn)練。2-3個月的嬰兒較新生兒要健壯多了。嬰兒仰臥扶起時，頭已不后垂，垂直位能抬頭，但尚不穩(wěn)定，會左右晃動。俯臥時已能試著抬胸。如果在這一階段不注意孩子的鍛煉，老讓他躺著，保持一種姿勢，那對他的身體各個器官發(fā)育是非常無益的。

因此，要常讓孩子動胳膊動腿。

練爬行

繼續(xù)進行“爬行”練習(xí)。在俯臥練習(xí)抬頭的同時，用雙手抵住寶寶的足底，雖然寶寶的頭和四肢還不能離開床面，但孩子會用全身氣力向頭的方向躥行，有時一股勁可躥行一尺多遠。

練抬頭

繼續(xù)堅持寶寶1個月時的抬頭訓(xùn)練，即豎抱孩子、俯腹抬閑和俯床抬頭。

豎抱時間自10秒逐漸延長至1-2分鐘，還可將小兒背部貼住母親的胸部抱，這樣小兒面前是一個廣闊的空間，會有很多新奇的東西吸引他，涉獵就會更主動地練習(xí)豎頭。到3個月時，小兒能較穩(wěn)定地控制頭部，并能左右轉(zhuǎn)動去尋找周圍的東西。

抬頭的時間自10秒鐘逐漸延長至1-2分鐘，抬頭的動作從抬起45度到90度，并逐漸穩(wěn)定，至3個月時頭部能穩(wěn)定地抬到起達90度。