強(qiáng)冷空氣來襲，寶寶洗澡一不留神就會(huì)著涼感冒，那么究竟有什么方法可以讓寶寶冬季洗澡不受冷呢?下面我們先從水溫下手，了解一下水溫對(duì)于洗澡的影響，進(jìn)而在探討讓寶寶冬季洗澡不受冷的小竅門!

研究發(fā)現(xiàn)，水溫34℃～36℃時(shí)有鎮(zhèn)靜止癢作用;37℃～39℃時(shí)最能解除全身疲勞;40℃～45℃時(shí)有發(fā)汗鎮(zhèn)痛作用。冬季巧洗不僅能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且還能夠治療某些疾病。

1、冷水洗�。寒�(dāng)冷水作用到皮膚時(shí)，皮膚血管劇烈收縮，血液流向內(nèi)臟或深部組織，可使內(nèi)臟新陳代謝增強(qiáng)，胃腸功能活躍，腸蠕動(dòng)加快，整個(gè)消化系統(tǒng)功能增強(qiáng)，提高消化吸收能力，令人食欲旺盛。在冷水的刺激下，大腦也會(huì)立刻興奮起來，調(diào)動(dòng)全身各器官組織加強(qiáng)活動(dòng)抵御寒冷，周身血管的舒張運(yùn)動(dòng)就是靠中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控。長(zhǎng)期堅(jiān)持冷水浴鍛煉，可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能增強(qiáng)，減緩腦細(xì)胞的衰老和死亡。同時(shí)冷水浴鍛煉對(duì)神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠等都有良好的防治作用。冷水浴能使細(xì)胞活躍，保持青春永駐，從而達(dá)到美容的目的。

2、熱水泡澡：每天堅(jiān)持在42℃左右的熱水中浸泡3～4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍患者的病情;洗澡時(shí)，把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘，能使末梢血管擴(kuò)張,增加心臟的血液供應(yīng)量，緩解心臟病患者的供血不足;在疼痛部位以40℃左右的熱水沖淋5分鐘左右，特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊沖邊做柔軟運(yùn)動(dòng)，頸部前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。