適合4-6個(gè)月寶寶的被動(dòng)?jì)雰翰?/h3>

做做被動(dòng)?jì)雰翰?/p>

上午，陽(yáng)光很好，屋子里飄散著柔和舒緩的音樂(lè)，朵朵在奶奶的幫助下，做著嬰兒被動(dòng)操，動(dòng)作比幾個(gè)月之前協(xié)調(diào)多了。奶奶在旁邊一個(gè)勁的夸獎(jiǎng)：“朵朵真厲害，看看翻身動(dòng)作多敏捷，坐起多麻利！”

嬰兒被動(dòng)操的做法及其益處，我們前面已經(jīng)講過(guò)，這里主要介紹增加的后面幾節(jié)，適于4～6個(gè)月做，以供家長(zhǎng)參考。

第一到到第五節(jié)分別是準(zhǔn)備活動(dòng)、上肢運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、下肢運(yùn)動(dòng)、舉腿運(yùn)動(dòng)，做法同1～3個(gè)月。

第六節(jié)為翻身運(yùn)動(dòng)，目的是為了發(fā)展鞏固翻身動(dòng)作，促進(jìn)動(dòng)作的靈活。預(yù)備工作需做好，讓嬰兒處于仰臥位，成人一只手輕握嬰兒前上臂，另一手托住其后背。動(dòng)作很簡(jiǎn)單，可分為兩步：一是將嬰兒從仰臥推向俯臥，二是將嬰兒從俯臥推向仰臥。如此單調(diào)的動(dòng)作，配合音樂(lè)才能讓寶寶心情愉悅的運(yùn)動(dòng)。

第七節(jié)為提臀坐起，可以活動(dòng)頸部、腰部肌肉，為嬰兒坐立打下良好的基礎(chǔ)。預(yù)備工作很好做，只需成人雙手輕握嬰兒兩上臂。準(zhǔn)備好之后，就可以運(yùn)動(dòng)了，先將嬰兒兩臂拉向前胸，再慢慢輕拉嬰兒坐起，然后輕放嬰兒仰臥(一手托嬰兒頭部，一手握住嬰兒雙手)，最后兩臂放下還原即可。

第八節(jié)放松運(yùn)動(dòng) ，準(zhǔn)備工作和動(dòng)作都同1～3個(gè)月。

于博士溫馨提示

4～6個(gè)月的寶寶做嬰兒被動(dòng)操重點(diǎn)放在練習(xí)翻身和坐起，可選在寶寶情緒和狀態(tài)好的時(shí)候配樂(lè)來(lái)做。

方法適于10個(gè)月～1歲寶寶。

 

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