坐起和胸部脊柱后凸形成

下班回家的方建業(yè)一進門就看見，朵朵坐在兒童車?yán)�，手里搖著撥浪鼓玩得很開心。“朵朵，想爸爸了沒？讓爸爸抱一抱！媽媽和奶奶是不是讓寶寶坐的時間太長了？這樣會累著的！”方建業(yè)一般抱起孩子一邊說。“現(xiàn)在這些人就是太慣孩子，朵朵哪有那么嬌弱，多坐一會是不會累著的。”方媽媽在廚房里反駁道。“媽媽，朵朵才剛會坐，坐太久對她不好，其實不光是累不累的問題，主要是容易造成脊柱異常！”一聽到“脊柱異常”這幾個字，方媽媽和陳蓉趕忙說：“那么嚴(yán)重��！那咱們真還得注意了！”

出生4個月后的寶寶，已經(jīng)不滿足于只是躺在床上，他們喜歡大人抱著，這樣頭能平穩(wěn)的豎著，4～5個月時，寶寶已經(jīng)能在大人的膝上靠坐了，到6個月以后，自己能用雙手向前撐住獨坐片刻了。

你知道嗎？

寶寶從臥位發(fā)展到坐起，實現(xiàn)了動作發(fā)展的又一大進步。寶寶坐起后，脊柱形成了第二個生理性彎曲——胸部脊柱后凸，對保持身體平衡有重要作用。

☆坐立有意，久坐不宜

寶寶能獨坐后，眼界開闊了，活動和認(rèn)識范圍擴大了，可接觸許多未知物，有利于小兒感知覺的發(fā)育，雙手有了更多的活動機會。因此，應(yīng)該為這個月齡的寶寶提供練習(xí)坐的機會，但也不可操之過急，過早或是長時間的讓寶寶坐著，會造成脊柱的異常彎曲(如脊柱側(cè)彎)，影響正常發(fā)育。幫助寶寶坐起來的訓(xùn)練要循序漸進，坐的時間可從幾分鐘起逐步延長。　

☆坐立訓(xùn)練要依月齡而行

幫助寶寶坐立，可以依照他們的月齡很發(fā)育情況，對其進行拉坐、靠坐、獨坐訓(xùn)練，而這些訓(xùn)練必須建立在俯臥和翻身訓(xùn)練已使寶寶肌肉增強到相應(yīng)水平的基礎(chǔ)上。

◆4個月時，可練習(xí)拉坐。讓寶寶躺在床上，大人輕輕握著寶寶的手腕，讓他雙手伸直前舉，掌心相對，雙手之間的距離與肩同寬；然后輕輕向前拉起寶寶的小手，使之頭、肩膀輕輕抬起離開床面；此時寶寶屈肘用力想要坐起來，此姿勢保持5～6秒后再慢慢地讓寶寶躺下。父母也可以給寶寶做適當(dāng)?shù)睦�坐被動操�?xùn)練，每天堅持做幾次，活動頸部、腹部和腰部的肌肉以加強它的功能，為寶寶坐立打下良好的基礎(chǔ)。

你知道嗎？

拉坐練習(xí)是讓小兒借助家長的幫助自己用力坐起。如果小兒被成人拉坐起來時，手無力屈肘，頭部低垂，表示還不宜做這個動作，頸背肌肉及上肢肌肉力量仍需強化。

◆5個月時，可練習(xí)靠坐。將寶寶放在舒適的兒童車上，讓寶寶靠坐著玩；也可讓寶寶坐在媽媽的腿上，背靠著媽媽的胸，先雙手環(huán)抱靠坐，以后逐漸放手讓寶寶獨自靠坐；豎起抱時可讓寶寶坐在大人膀子上；喂飯時，寶寶可坐在大人腿上或小車子里；風(fēng)和日麗的日子，可讓寶寶坐在小童車子里大人推著到戶外散步，環(huán)視周圍事物，練坐的同時還可以看看風(fēng)景，寶寶一定很樂意。

◆6個月時，寶寶可以獨坐�？孔�練習(xí)之后，要逐漸減少寶寶身后可以依靠的東西，慢慢的，寶寶僅有一點支持即可坐住或獨坐片刻。剛開始獨坐時，寶寶協(xié)調(diào)能力還不好，身體前傾或后仰現(xiàn)象時常發(fā)生，此時坐的時間不宜長，需一點一點地延長，直到能穩(wěn)定的坐。

于博士溫馨提示

1.練坐訓(xùn)練的內(nèi)容一定要與寶寶的月齡和發(fā)育情況相適應(yīng)。

2.避免長時間的練坐。

3.能獨坐后，寶寶坐的地方要安全且柔軟，防止前傾或后仰摔傷。