怎樣預(yù)防小兒高血壓？1982年世界衛(wèi)生組織在日內(nèi)瓦召開(kāi)的高血壓預(yù)防會(huì)議上，提出高血壓的預(yù)防應(yīng)從兒童時(shí)期開(kāi)始，并努力做到：

（1）在嬰兒時(shí)期即應(yīng)避免喂哺過(guò)量的牛奶或總熱量過(guò)高的食物，體重超過(guò)正常范圍時(shí)，應(yīng)警惕發(fā)生肥胖癥而予以控制。

（2）日常飲食中勿給過(guò)多的鹽，多吃蔬菜、水果和豆制品等含鉀、鈣較多的食物，少食豬油及肥肉。

（3）避免學(xué)習(xí)過(guò)度緊張或精神刺激過(guò)重，包括電視、電影有恐怖或驚駭性內(nèi)容的亦應(yīng)限制；避免環(huán)境中噪聲過(guò)多。

（4）經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)和積極參加各種體育活動(dòng)，這樣既能減低體重，使外周血管阻力降低，又能促使血漿中高密度脂蛋白升高，從而達(dá)到預(yù)防高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化的作用。