俗話說(shuō)：“一年之計(jì)在于春。”春天，是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，天氣開(kāi)始變暖，春季開(kāi)始淅瀝，春風(fēng)開(kāi)始拂面。在春天，一切都在發(fā)生著變化，天氣的變化也會(huì)影響到人們的日常生活，同樣，也會(huì)引起人們睡眠的變化。

春天到了，戶外睡眠不失為一種好的育兒方式。

戶外睡眠的好處：

1、增強(qiáng)體能，鍛煉肺活量;

2、加深睡眠，有利大腦發(fā)育;

3、親近大自然，培養(yǎng)孩子開(kāi)朗活潑的性格。

實(shí)行戶外睡眠的幾點(diǎn)建議：

1、提前一周，開(kāi)窗睡眠;

2、選擇空氣清新、溫暖、背風(fēng)的地方;

3、睡覺(jué)時(shí)可比室內(nèi)多蓋一條毯子，但是不要讓寶寶出汗;

4、有風(fēng)的時(shí)候，可以給寶寶帶個(gè)睡帽;

5、睡醒后，不要急于抱起寶寶，等寶寶醒一會(huì)兒再打開(kāi)小被;

6、睡醒后，給寶寶喝一點(diǎn)水會(huì)很舒服。

戶外睡眠所要準(zhǔn)備的物品：多花點(diǎn)時(shí)間準(zhǔn)備物品絕非浪費(fèi)，寶寶越大，需要準(zhǔn)備的用品越多。

1、尿布或紙尿褲

2、嬰兒濕巾

3、涂抹尿布區(qū)的乳液和軟膏

4、用來(lái)裝臟尿布的塑膠袋

5、成人用的消毒巾用來(lái)清潔雙手

6、若喂牛奶，請(qǐng)多準(zhǔn)備一瓶(喂母乳，可能要換乳墊)，飲用水(寶寶和你的)

7、較大的嬰兒要準(zhǔn)備嬰兒食品，餐盤湯匙，圍兜

8、較大的嬰兒還要準(zhǔn)備點(diǎn)心水果，稀釋的果汁

9、遮陽(yáng)帽(寶寶頭皮薄，容易曬傷)

多準(zhǔn)備一條褲子

10、安撫用品，如玩具

11、寶寶最喜愛(ài)的書

12、成人還要自己準(zhǔn)備點(diǎn)食品，書籍，紙巾

安全小貼士：

1、一定要安全使用手推車，打開(kāi)時(shí)，一定要讓它全開(kāi)，剎車時(shí)要鎖住。

2、一定要給寶寶系好安全帶。

3、不能讓寶寶一人在車?yán)餆o(wú)人看管。

4、睡著時(shí)要把椅背調(diào)平，讓寶寶睡舒服些。

5、防止曬傷。

戶外睡眠有著它特有的好處，除了有利于寶寶的身體健康，還可以增加和寶寶之間的親子感情，爸爸媽媽何樂(lè)而不為呢?