7個月寶寶缺鈣的癥狀7個月寶寶補鈣補多少?7個月寶寶補鈣產(chǎn)品7個月寶寶補鈣食譜哪些方法可以進7個月寶寶補鈣?外國的7個月寶寶補鈣吃什么?

7個月寶寶缺鈣的癥狀

7個月寶寶缺鈣常常表現(xiàn)為不容易入睡，更不易進入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見枕禿圈。7個月寶寶顱骨生長快，如缺鈣會因鈣質(zhì)沉著少而出現(xiàn)顱骨軟化，用手按壓頭顱時猶如像壓在乒乓球上的感覺。出牙晚且順序不規(guī)律。此外，缺鈣患兒頭發(fā)稀疏干枯，動作和智力發(fā)育均慢。

給家長的愛心提示：寶寶出現(xiàn)以上缺鈣癥狀時，可以到醫(yī)院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫(yī)師指導(dǎo)用藥，并定期復(fù)查。

7個月寶寶補鈣補多少?

2000年出版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值是7個月寶寶鈣攝入量建議是400毫克/天。

人工喂養(yǎng)和母乳喂養(yǎng)的寶寶逐步開始添加輔食，不過寶寶食量少，故攝入鈣的主要來源仍是奶粉和母乳，所以媽媽可以參考奶粉外包裝的營養(yǎng)成分標(biāo)識，計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計算方法：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。假如達(dá)不到7個月寶寶鈣攝入的建議值，爸媽可以給寶寶另行補充增加。

7個月寶寶補鈣產(chǎn)品

7個月的寶寶就要長牙了，骨骼生長也很快，每日需要鈣量400;而且寶寶也開始斷奶，對奶粉中乳鈣吸收較弱，需要另外服用易吸收的產(chǎn)品(如：L-乳酸鈣)，可以給寶寶服用鈣片或咀嚼片。

7個月寶寶補鈣食譜

1.西紅柿魚糊

原料：西紅柿1個，魚肉50克，雞湯兩碗。

做法：

1、將凈魚肉放入開水鍋內(nèi)煮后，除去骨刺和皮;西紅柿用開水燙一下，剝?nèi)テ�，切成碎�?;

2、將雞湯倒入鍋內(nèi)，加入魚肉同煮，稍煮后，加入西紅柿末、精鹽，用小火煮成糊狀即成 ;

3、注意制作時一定要用新鮮魚肉，同時必須將魚刺剔凈。

補鈣奧妙：此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素。適宜5個月以上嬰兒食用，有助生長發(fā)育。

2.蛋花豆腐羹

原料：豆腐80克，蛋黃1個。

做法：

1、雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開;

2、下入豆腐小火煮，適當(dāng)進行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點綴小蔥末。

補鈣奧妙：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合長牙的寶寶。

3.芝士饅頭

原料：芝士1片、刀切饅頭。

做法：

1.將刀切饅頭切片，待用。

2.把切片后的饅頭，隔水蒸熱。

3.趁熱在每片饅頭放上1/3-半片芝士，直到芝士融化即可。

4.也可以在融化的芝士上撒上一些肉松，即可食用。

補鈣奧妙：芝士是一種牛奶的發(fā)酵制品，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

哪些方法可以促進7個月寶寶補鈣?

維生素D進人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣，可以預(yù)防和治療小兒佝僂病。而7個月寶寶維生素D的來源有兩種：

1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來源，光線中的紫外線照射皮膚，會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為VD。

父母可以經(jīng)常帶寶寶去戶外活動，寶寶曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。每次曬太陽時間的長短可1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

值得注意的是，曬太陽時不宜空腹，寶寶若出汗可喝些白開水補充，曬前最好不要給寶寶洗澡。

2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源，天然食物中VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強化食物的普及以及VD制劑的廣泛應(yīng)用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。