每個(gè)家長都希望自己的孩子健康成長，專家指出要寶寶有健康體格，補(bǔ)鈣很關(guān)鍵。

兒童時(shí)期是人一生中體格和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期營養(yǎng)和發(fā)育的好壞將影響到一生的健康。因此，家長應(yīng)該盡早為寶寶配備科學(xué)的補(bǔ)鈣計(jì)劃。

第一階段：胎兒時(shí)期開始補(bǔ)鈣

調(diào)查顯示，我國孕婦的實(shí)際膳食鈣攝入量為500～800mg/日。低于《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》的推薦值1000-1200mg/日。

女性在懷孕期間，身體會(huì)流失大量的鈣。如果孕婦鈣攝入不足，就會(huì)對(duì)胎兒及孕婦自身產(chǎn)生較大的影響。

因此孕婦需要通過補(bǔ)鈣產(chǎn)品來補(bǔ)充體內(nèi)的鈣，以滿足胎兒所需要的鈣。

第二階段：0-3歲寶寶精心補(bǔ)鈣

0-3歲正是孩子身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，需要為他們選擇最適合的鈣來幫助骨骼成長。0-3歲寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育階段，味蕾細(xì)胞很嬌嫩，過重的味覺刺激會(huì)導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍不要過早給寶寶太甜的口味，否則不利于孩子的健康發(fā)育，甚至可能影響成年后的健康。母乳或奶粉是寶寶在0-3歲時(shí)期的主要食物，因此，奶味才是最適合他們的味道。

專家建議，補(bǔ)鈣產(chǎn)品不要選口味太甜的。天然、淡奶味的補(bǔ)鈣產(chǎn)品是0-3歲寶寶首選。

而且這個(gè)時(shí)期的寶寶胃腸道功能較弱，每次進(jìn)食量不宜過多，“小”胃無法承受“大”負(fù)擔(dān)。所以選鈣制品也應(yīng)該選擇用很少的水就能沖調(diào)均勻的鈣。

第三階段：3歲以上兒童巧補(bǔ)鈣

對(duì)于3歲以上的兒童成長，補(bǔ)鈣同樣十分重要。

這一年齡段的孩子除日常食物之外，還需額外補(bǔ)足鈣劑。那么如何選擇好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品呢?專家認(rèn)為：選擇補(bǔ)鈣品主要考慮三方面的因素：即鈣源含鈣量是否足夠高?是否安全?價(jià)效比是否經(jīng)濟(jì)合理?

一年之計(jì)在于春，一生之計(jì)在于嬰幼兒童時(shí)期，迪巧補(bǔ)鈣專家建議從以上三階段全力為寶寶打造完美根基。期望大家能從中得到啟發(fā)，都能打造好寶寶的根基。