在寶寶出生后，家長(zhǎng)就注意寶寶的一舉一動(dòng)，保證寶寶的健康是每個(gè)家長(zhǎng)萬分關(guān)注的事情。哪怕平時(shí)寶寶打個(gè)噴嚏或是便便顏色稍有變化，媽媽都會(huì)打起十二分的精神，看看寶寶是不是生病了。事實(shí)上很多疾病都是有預(yù)兆的，哪怕是小小的指甲，都會(huì)是寶寶健康狀況的晴雨表呢!

一、正常指甲狀況

正常寶寶的指甲是粉紅色的，外觀光滑亮澤，堅(jiān)韌呈弧形，甲半月顏色稍淡，甲廓上沒有倒刺。輕輕壓住指甲的末端，甲板呈白色，放開后立刻恢復(fù)粉紅色。

二、缺乏營(yíng)養(yǎng)指甲

1、維生素B缺乏

表現(xiàn)：寶寶的指甲甲板上出現(xiàn)脊?fàn)盥∑�，變得粗糙、高低不平�?/p>

對(duì)策：可在飲食中多添加些谷類、豆類、酵母、干果及動(dòng)物內(nèi)臟、禽蛋類、奶類、瘦肉及新鮮綠葉蔬菜，特別是芹菜葉，它的維生素B含量最為豐富。

2、維生素或鋅缺乏

表現(xiàn)：寶寶指甲旁邊總出現(xiàn)倒刺。

對(duì)策：如果只是偶爾出現(xiàn)倒刺的情況，很可能是由于秋季寶寶手部干燥引起的，解決方法很簡(jiǎn)單，寶寶洗完手后，涂些潤(rùn)膚膏就可以了。如果倒刺持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間仍不愈合，那就可能是維生素B6或維生素A、C、E缺乏，也有的寶寶是因?yàn)槿变\。多注意給寶寶及時(shí)補(bǔ)充上述維生素。

3、其他營(yíng)養(yǎng)缺乏

表現(xiàn)：指甲甲板薄脆，指甲尖特別容易撕裂或是出現(xiàn)分層的情況。

對(duì)策：多給寶寶吃一些高蛋白的食物，像瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等。但需要注意的是，高蛋白食物不易消化，爸爸媽媽還是不要輕易給四個(gè)月以內(nèi)的寶寶添加高蛋白輔食比較好。

除了高蛋白的食物，還可以給寶寶補(bǔ)充核桃、花生等堅(jiān)果，能使指甲堅(jiān)固。當(dāng)然，也不要忽略微量元素，像是鋅、鉀、鐵等，這些對(duì)寶寶指甲的生長(zhǎng)發(fā)育也是相當(dāng)重要的。