新生兒不具備自己翻身的能力，所以在他們睡著時(shí)，媽媽要負(fù)責(zé)每隔四個(gè)小時(shí)，幫寶寶調(diào)整一下睡姿。

為什么要定期換睡姿?

新生兒初生時(shí)保持著胎內(nèi)的姿勢(shì)，四肢仍屈曲，為使在產(chǎn)道咽進(jìn)的羊水和黏液流出，生后24小時(shí)內(nèi)，可采取頭低右側(cè)臥位，在頸下墊塊小手巾，并定時(shí)改換另一 側(cè)臥位，否則由于新生兒的頭顱骨骨縫沒(méi)有完全閉合，長(zhǎng)期睡向一邊，頭顱可能變形。如果新生兒吃完奶經(jīng)常吐奶，剛喂完奶后，要取右側(cè)臥位，以減少漾奶。

調(diào)整睡姿4步驟

為了不把睡覺(jué)的寶寶吵醒，父母要使用2條毛巾幫助美夢(mèng)中的寶寶調(diào)整睡姿。

步驟1：將一條毛巾卷成筒狀。

步驟2：另一條毛巾以相反的方向各卷成筒狀，但是毛巾的中間要留一點(diǎn)空間，不要全部卷起來(lái)。

步驟3：讓寶寶躺在步驟2里卷好的毛巾卷里，兩邊卷起的部分可以幫助寶寶的身體保持側(cè)躺、不歪斜。

步驟4：將步驟1里卷好的毛巾卷放在寶寶的背部，如此一來(lái)，就可以完全支撐住寶寶的小身軀。

調(diào)整注意法則

毛巾卷的大小不用太刻意計(jì)較，只要適合寶寶的身軀長(zhǎng)度，能達(dá)到支撐的功效即可;如果想讓寶寶保持仰睡、不亂動(dòng)，也能利用毛巾卷固定在寶寶的身體兩側(cè)，如此一來(lái)，寶寶的小身軀就不會(huì)亂動(dòng)。

在翻動(dòng)寶寶的時(shí)候一定要注意輕，因?yàn)槿绻麑殞氃赥A的睡眠周期內(nèi)被打擾醒的話，再入睡就很難了。