專家指出4-6個(gè)月寶寶可以有目的的訓(xùn)練坐立了。5個(gè)月的孩子能長時(shí)間坐嗎?由于4-6個(gè)月寶寶的發(fā)育特點(diǎn)有區(qū)別，如何依據(jù)寶寶的發(fā)育來練習(xí)坐呢?下面一一說明。

4-6個(gè)月寶寶坐起和胸部脊柱后凸形成

出生4個(gè)月后的寶寶，已經(jīng)不滿足于只是躺在床上，他們喜歡大人抱著，這樣頭能平穩(wěn)的豎著，4～5個(gè)月時(shí)，寶寶已經(jīng)能在大人的膝上靠坐了，到6個(gè)月以后，自己能用雙手向前撐住獨(dú)坐片刻了。

你知道嗎?

寶寶從臥位發(fā)展到坐起，實(shí)現(xiàn)了動(dòng)作發(fā)展的又一大進(jìn)步。寶寶坐起后，脊柱形成了第二個(gè)生理性彎曲——胸部脊柱后凸，對(duì)保持身體平衡有重要作用。

☆坐立有意，久坐不宜

寶寶能獨(dú)坐后，眼界開闊了，活動(dòng)和認(rèn)識(shí)范圍擴(kuò)大了，可接觸許多未知物，有利于小兒感知覺的發(fā)育，雙手有了更多的活動(dòng)機(jī)會(huì)。因此，應(yīng)該為這個(gè)月齡的寶寶提供練習(xí)坐的機(jī)會(huì)，但也不可操之過急，過早或是長時(shí)間的讓寶寶坐著，會(huì)造成脊柱的異常彎曲(如脊柱側(cè)彎)，影響正常發(fā)育。幫助寶寶坐起來的訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，坐的時(shí)間可從幾分鐘起逐步延長。

☆坐立訓(xùn)練要依月齡而行

幫助寶寶坐立，可以依照他們的月齡很發(fā)育情況，對(duì)其進(jìn)行拉坐、靠坐、獨(dú)坐訓(xùn)練，而這些訓(xùn)練必須建立在俯臥和翻身訓(xùn)練已使寶寶肌肉增強(qiáng)到相應(yīng)水平的基礎(chǔ)上。

◆4個(gè)月時(shí)，可練習(xí)拉坐。讓寶寶躺在床上，大人輕輕握著寶寶的手腕，讓他雙手伸直前舉，掌心相對(duì)，雙手之間的距離與肩同寬;然后輕輕向前拉起寶寶的小手，使之頭、肩膀輕輕抬起離開床面;此時(shí)寶寶屈肘用力想要坐起來，此姿勢(shì)保持5～6秒后再慢慢地讓寶寶躺下。父母也可以給寶寶做適當(dāng)?shù)睦�坐被�?dòng)操訓(xùn)練，每天堅(jiān)持做幾次，活動(dòng)頸部、腹部和腰部的肌肉以加強(qiáng)它的功能，為寶寶坐立打下良好的基礎(chǔ)。

你知道嗎?

拉坐練習(xí)是讓小兒借助家長的幫助自己用力坐起。如果小兒被成人拉坐起來時(shí)，手無力屈肘，頭部低垂，表示還不宜做這個(gè)動(dòng)作，頸背肌肉及上肢肌肉力量仍需強(qiáng)化。

◆5個(gè)月時(shí)，可練習(xí)靠坐。將寶寶放在舒適的兒童車上，讓寶寶靠坐著玩;也可讓寶寶坐在媽媽的腿上，背靠著媽媽的胸，先雙手環(huán)抱靠坐，以后逐漸放手讓寶寶獨(dú)自靠坐;豎起抱時(shí)可讓寶寶坐在大人膀子上;喂飯時(shí)，寶寶可坐在大人腿上或小車子里;風(fēng)和日麗的日子，可讓寶寶坐在小童車子里大人推著到戶外散步，環(huán)視周圍事物，練坐的同時(shí)還可以看看風(fēng)景，寶寶一定很樂意。

◆6個(gè)月時(shí)，寶寶可以獨(dú)坐�？孔�練習(xí)之后，要逐漸減少寶寶身后可以依靠的東西，慢慢的，寶寶僅有一點(diǎn)支持即可坐住或獨(dú)坐片刻。剛開始獨(dú)坐時(shí)，寶寶協(xié)調(diào)能力還不好，身體前傾或后仰現(xiàn)象時(shí)常發(fā)生，此時(shí)坐的時(shí)間不宜長，需一點(diǎn)一點(diǎn)地延長，直到能穩(wěn)定的坐。

溫馨提示

1.避免長時(shí)間的練坐。

2.練坐訓(xùn)練的內(nèi)容一定要與寶寶的月齡和發(fā)育情況相適應(yīng)。

3.能獨(dú)坐后，寶寶坐的地方要安全且柔軟，防止前傾或后仰摔傷。

總之，家長對(duì)于嬰兒的訓(xùn)練要依據(jù)生長特點(diǎn)來進(jìn)行，否則會(huì)傷害孩子的健康。