多帶寶寶出去走走，呼吸一下新鮮空氣，曬曬太陽，對(duì)寶寶的成長是非常有利的，但是給寶寶曬太陽時(shí)要注意安全，注意如何做才不使寶寶受傷。

Q：如何給新生兒曬太陽

A：不少新手媽媽都知道，給寶寶多曬曬太陽，不但可以補(bǔ)鈣，還能增強(qiáng)不少新手媽媽都知道，給寶寶多曬曬太陽，不但可以補(bǔ)鈣，還能增強(qiáng)體質(zhì)。但有關(guān)專家指出，寶寶曬太陽也有講究，如果不講方法和時(shí)間，往往事與愿違。

專家們建議，在一般情況下，寶寶多曬太陽能增強(qiáng)機(jī) 體抗病能力，有效預(yù)防感冒，還能預(yù)防佝僂病。但他同時(shí) 強(qiáng)調(diào)，寶寶曬太陽首先要避開中午。

因?yàn)樾律鷥浩つw組織發(fā)育還不完善，保護(hù)功能也不完全，過多的陽光照射后，太陽光中的中波紫外線的強(qiáng)烈輻射可引起人體發(fā)生光毒和光變態(tài)反應(yīng)。光毒反應(yīng)是在烈日照射2～3小時(shí)后，前臂、背部出現(xiàn)局部的潮紅、痘疹。這些損傷會(huì)留下色素沉著，有的人還可能導(dǎo)致成年時(shí)患皮膚癌。

曬太陽的時(shí)間可以選在上午8點(diǎn)到9點(diǎn)，下午5點(diǎn)到6點(diǎn)。曬太陽前，還應(yīng)給寶寶服用維生素D，這樣才會(huì)有效果。曬太陽時(shí)，要讓陽光與寶寶的皮膚直接接觸，隔著玻璃或穿著衣服曬太陽，紫外線照射效果會(huì)減少30%以上。

另外，對(duì)于初次曬太陽的寶寶，在時(shí)間上要采取“循序漸進(jìn)”的原則，比如剛開始的5～10分鐘起逐漸增加，夏季每次日光浴盡量不要超過30分鐘，日光浴應(yīng)該每天進(jìn)行，長期堅(jiān)持，才能起到良好的健身防病效果。

行動(dòng)起來，給寶寶做一個(gè)健康的陽光浴吧!