天下父母都希望自己的寶寶健康聰明。但是要怎樣做呢?今天小編為大家整理一下關(guān)于讓寶寶聰明的方法，能讓寶寶更聰明，DHA是關(guān)鍵，那么下面來為大家介紹一下6在DHA的來源。

DHA(二十二碳六烯酸)是一種不飽和脂肪酸，人體自身難以合成，必須從食物中獲取。這種特殊的脂肪酸擁有不可替代的營養(yǎng)與保健優(yōu)勢，如何才能確保孩子攝入達(dá)標(biāo)呢?其實(shí)，這也不是難事，關(guān)鍵在于父母要做“有心人”。

DHA的3大角色

在孩子生長發(fā)育的過程中，DHA的地位舉足輕重，至少扮演著3大角色：

角色1：健腦靈丹

英國的腦營養(yǎng)學(xué)教授率先發(fā)現(xiàn)，常吃魚的日本孩子，其智商普遍高于常吃畜肉的歐美兒童，這主要得益于魚中豐富的DHA。DHA在促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、激發(fā)腦神經(jīng)纖維延伸、增加腦容量、提升大腦敏銳度等方面功效卓著。

研究資料也顯示，在出生后4個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充了DHA的孩子，其智力發(fā)育方面的優(yōu)勢可一直保持到4歲。

角色2：養(yǎng)眼佳品

DHA通過血液循環(huán)深入視網(wǎng)膜，使視網(wǎng)膜細(xì)胞保持柔軟，刺激感光細(xì)胞，使眼睛接收到的外界信息快速傳遞到大腦，從而提升視覺功能，使孩子看得更多、更清楚。

角色3：疾病克星

DHA能降血脂，防止血栓形成，還具有一定的消炎作用。